朋友们，周末好！

今天有空吗？

来，咱们一起探索一个有点“私密”但又十分常见的健康小秘密——尿路感染，看看那些让你频繁跑厕所的“捣蛋鬼”到底是怎么回事。

想象一下，我们的尿路就像是一条长长的“河道”，肾脏是水源地，输尿管是上游，膀胱是蓄水池，尿道则是出水口。

正常情况下，这是一条清澈、顺畅的通道。

但有时候，一些不速之客——细菌、病毒或者真菌，会悄悄入侵，打乱这里的平静，引发一场尿路感染的“风波”。

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什么是尿路感染

尿路感染是指病原体在尿路中生长、繁殖而引起的炎症性疾病。病原体主要包括细菌、真菌、支原体、衣原体等，其中以细菌感染最为常见，尤以大肠埃希菌最为多见。

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尿路感染的原因

那尿路感染是怎么找上门来的呢？有时候，是因为我们自己不小心给了“敌人”可乘之机。

比如，不爱喝水，尿液变得浓缩，就像水流变慢的河道，容易让“垃圾”堆积；或者上完厕所后，擦拭的方式不对，把细菌从后面带到了前面；还有长期憋尿，这就好比把蓄水池的水一直憋着不排，细菌就趁机大量繁殖啦。

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尿路感染的症状

当尿路感染发生时，身体会发出各种信号来“报警”。

1. 尿频：

排尿次数明显增多，严重时甚至几分钟就要排尿一次。可每次尿量又不多，而且排尿的时候还有火辣辣的疼痛，就像有小刺在扎一样。

2. 尿急：

一有尿意就迫不及待地需要排尿，难以控制。

3. 尿痛：

排尿时尿道或尿道口有烧灼感、刺痛感。

4. 尿液异常：

尿液可能变得浑浊，有异味，甚至出现血尿。

5. 腰痛：

上尿路感染时，可能会出现单侧或双侧腰部疼痛，疼痛程度不一。

6. 发热、寒战：

病情严重时，可能会出现全身症状，如发热、寒战、乏力等。

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哪些人群易发生尿路感染？

1、长期憋尿；

2、糖尿病、肾功能不全；

3、免疫缺陷的病人；

4、尿路结石、尿道肿瘤、狭窄、前列腺增生的病人；

5、长期留置尿管的病人；

6、女性多见。

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那万一遭遇了尿路感染，我们该怎么办呢？

别慌，首先当然是要去找医生帮忙啦！医生会根据情况，让我们做一些检查，比如尿常规、尿培养等，找出“敌人”的真面目。

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尿路感染的预防

1. 多喝水：

每天饮水量不少于 1500-2000 毫升，保持尿液通畅，冲洗尿路。

2. 注意个人卫生：

尤其是女性，便后从前向后擦拭，每天清洗会阴部，勤换内裤。

3. 避免憋尿：

有尿意时及时排尿，不要憋尿。

4. 性生活卫生：

性生活前后注意清洗外阴，性生活后及时排尿。

5. 积极治疗原发病：

如有尿路结石、前列腺增生等疾病，应积极治疗，去除诱因。

尿路感染虽然常见，但只要我们了解其相关知识，保持良好的生活习惯，积极预防和治疗，就能有效减少其发生，减轻其危害。如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，以免延误病情。

文／刘琳琳（东急诊病房）

编辑／杨铁　审核／陈爱云

声明：本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊。

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