早上好！
今天是2025年05月22日
星期四（农历四月廿五）
驿城天气
驿城区天气预报，我区今天大雨转小雨，北风3级，最低气温15℃，最高气温30℃。
历史上的今天
2009年5月22日莱州市被正式命名为“中国长寿之乡”。2009年5月22日，莱州市被中国老年学学会正式命名为“中国长寿之乡”。这是我国第10个、山东省第一个获此殊荣的城市，也是我国北方地区第一个长寿之乡。
健康驿城
这种水果维生素C含量是橙子的近8倍，也被誉为“刮油神器”！
油柑原本是小众水果，知道它的人并不多。不过，近两年随着油柑饮品的爆火，油柑也逐渐被人知晓，认可度不断增加，被誉为便秘人士的“救星”。
油柑到底是一种怎样的水果，它的营养如何？吃了它真的能润肠通便吗？一起了解↓
01
油柑让人“又爱又恨”？
油柑是大戟科叶下珠属落叶小乔木的果实，也叫余甘子。虽然油柑的名字里带“柑”字，但它和柑橘类水果没什么关系。油柑属于热带、亚热带地区的特色水果，原产于印度和东南亚地区，在我国有1800多年的栽培历史，主要栽培地区是广东、广西、福建、云南、海南等地。
没吃过的朋友可能会好奇：油柑到底是啥味儿？油柑，可以说是让人“爱恨交加”。它肉质丰满，呈扁圆形，果皮黄绿色，酸甜微涩，回味甘甜。
如果你是第一次吃油柑，会明显感受到又酸又涩，简直难以下咽，但咽下后，又能感受到喉咙中有一丝甘甜，这也就是大家常说的“5秒回甘”。正因为它“初食极酸涩，良久乃甘”，所以得名余甘子。
之所以会有这样的“神奇口味”产生，是因为油柑中含有较高的鞣酸、有机酸以及酚类物质、多糖等成分共同作用的结果。
鞣酸是导致出现涩味的主要成分，油柑的鞣酸含量约为45%，我们平时吃的口感比较涩的柿子，含量最高为4%以上。涩其实不是一种味道，而是一种触感，当鞣酸接触到舌头的时候就会感觉到很涩，这是因为鞣酸会让唾液中的蛋白质凝结成团，从而增加了表面摩擦力。
一般情况下，越是成熟度低的食物鞣酸的含量就越高，吃起来就会越涩。这是植物的一种防御手段，避免自己在还没有成熟的时候就被动物吃掉。
另外，油柑中还含有丰富的有机酸，包括苹果酸、富马酸、酒石酸、柠檬酸、乳酸、草酸、乙酸，它们是油柑酸味的主要来源。
回甘时出现的一股甘甜，可能是因为鞣酸和唾液蛋白质凝结成的物质慢慢褪去，涩味逐渐消失后甜味才被我们感受到，回甘的效果就出现了。
02
油柑的营养怎么样？
油柑有“生命之果”的美称，营养还是挺不错的，含有维生素C、B族，钾、镁、锌、硒等营养。
其中维生素C含量很优秀，《中国食物成分表》中的数据显示，油柑的维生素C含量为62mg/100g，根据这个含量，吃两三把就能补充一般人群每日维生素C需求量的近60%了。
有文献数据显示，有些油柑品种的维生素C含量大多超过了100mg/100g，有研究人员对比了9个不同品种的油柑。结果显示：这9个品种中，维生素C含量最低的是甜种，含量为98.3mg/100g；最高的是饼甘，含量为267.7mg/100g，是橙子的近8倍。
根据文献中的数据，油柑的矿物质钾、镁含量也都不错，分别为 76.3mg/100g~251.7mg/100g、19.2mg/100g~46.5mg/100g，我们平时吃的香蕉中钾和镁的含量分别是256mg/100g、43mg/100g。饮食中多摄入钾和镁，对平稳血压有帮助。
另外，油柑还含有丰富的抗氧化成分，比如多酚类物质、黄酮类物质等，不仅具有抗氧化的作用，在预防心血管疾病、预防癌症、调控血糖等方面也都很有帮助。
至于油柑的热量，仅为45kcal/100g，还没有苹果高。每天来1把，减肥的小伙伴不用担心发胖。
03
油柑是“刮油神器”？
随着油柑饮品的爆火，很多减肥的小伙伴更是把它誉为了“刮油神器”。
油柑真有这么厉害吗？其实，因人而异。有的人吃油柑可能会有些胃肠不适，而有些人吃完状态依旧。
要想促进排便，要么就是食物中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动；要么就是含有一些多糖成分，会刺激肠道产生排便反应。
油柑中这两种成分含量如何？
根据《中国食物成分表》中的数据显示，油柑的膳食纤维含量很高，仅不溶性膳食纤维含量就高达3.4g/100g，是苹果和火龙果的近2倍。
至于多糖含量，有文献对比了16份油柑，发现其糖含量比较低，总糖含量为 3.93%~6.73%；不过也有一些品种的油柑糖含量较高，达到了15%以上，比如南带甘、柴甘、小甜甘品种的糖含量分别高达17.76%、17.52%、19.15%。
因此综合来看，吃油柑是否能促进排便不能一概而论，不仅和个人体质有关，也和品种有关。
油柑入口先是酸涩难耐，后又丝丝甘甜，给人带来了奇妙的味觉体验。同时还能为我们补充丰富的维生素C、矿物质钾、镁等营养。在吃法上，除了能洗干净后直接鲜食，还可以打成果汁、煮水、煲汤、蘸酱油、配茶喝。
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在驿城，知天下事
大雨、暴雨！大降温！驻马店天气大反转！连日来，河南高温 “炙烤” 模式持续发威，高温即将迎来 “大结局”。气象部门预计，此轮天气转折将伴随剧烈风雨过程。 22日，全省自北向南迎来大范围阵雨、雷阵雨，中西部、南部部分县市雨量升级为大雨，局部暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。值得关注的是，23日降水停歇后，全省大部最高气温将 “跳水式” 下跌。全省大部地区最高气温降幅10~14℃，除东南部外，多地最高气温将降至30℃以下，多地将一夜重回 “清凉”。
2025高考，考生最关心的这些问题有解答→
问
1.我考了xx分，可以报哪些大学？
答
请考生结合所在省份当年下发的《普通高校招生专业目录》、《全国普通高校招生录取分数分布统计》、院校招生章程等信息资料，进行院校的选择。
问
2.我考了xx分……怎么查高校分数线？
答
往年有很多考生家长提出“我考了580分，请您告诉我报考××大学××专业能够被录取吗？”之类的问题，这类问题是老师无法给出明确回答的。考生或家长可以通过以下几个途径获得各高校或具体专业在各省近几年的录取分数情况：
（1）通过考生所在省招办当年下发的《普通高校招生录取分数分布统计资料》来查找。
（2）利用本省招办提供的志愿填报辅助系统查询。
（3）在高校官网公布的历年分数信息中查找。
（4）直接向高校招生部门咨询。
问
3.提前批录取后，还可以参加其他批次的录取吗？
答
不可以。按规定，每位考生只参加一次录取且不得换录。
问
4.如果提前批没被录取，影响一批录取吗？
答
不影响。批与批之间没有联系，上一批录取不结束，下一批录取不开始。
问
5.提前批可填报几个志愿？
答
提前批可填报几个志愿，各省规定不一。考生所在省可填报几个志愿，取决于本省的志愿设置，具体事宜，需要直接咨询考生所在省招办或地方招办。
问
6.平行志愿105%投档是否存在退档风险？
答
依然存在退档风险。主要原因有：（1）高校根据学校实际需要，可能会在招生章程中设定一定的特殊要求，当投档到高校后，高校按照招生简章进行录取审核，不符合要求的考生会被退档；（2）考生总分达到了高校录取投档线，但没达到所报专业的录取分数线且又选择不服从调剂，高校会给予退档处理；（3）身体条件、外语语种、单科成绩、性别等不符合所报专业要求，高校将做退档处理。因此，在填报志愿前，考生应认真研读院校招生章程。
问
7.我的分数（610分）高于我的同学（607分），报的志愿相同，平行志愿我报A校，他报B校，我被A校退档，为什么我的同学低于我的分数被B校录取，而我不能，公平吗？
答
按你所述，此录取是公平的。平行志愿按照“分数优先，遵循志愿，一轮投档”的原则进行投档。你虽然分数比他高，按照平行志愿的投档规则投进A校，但被退档，由于平行志愿的录取规则是实行一轮投档，因此，退档后不可能再向其他院校投档。换句话说，当你的档案投进院校的同时，这一轮投档已经结束，只能参加征集志愿或下一批次的录取。填报志愿前，一定要认真研读录取规则。
问
8.我被一所大学录取，但不想去，可以退档参加下一批次录取吗？不去会怎样？
答
（1）不可以。按规定，每位考生只参加一次录取且不得换录。你已被大学录取，就不可再参加后续录取。（2）考生所填报的志愿是对高校的认可，是根据自己的意愿进行的选择，同时也是自我承诺与高校的一种约定。如果不去应不填此院校。作为高中生应懂得遵守诚信承诺。目前有的省份对不守承诺，录取不报到的考生有惩罚规定，考生所在省是否有此规定，请直接咨询省招办或地方招办。
问
9.什么叫“只招有专业志愿考生”？
答
“只招有专业志愿考生”是指学校某一专业只招收填报该专业志愿的考生，不招收未填该专业志愿的考生。即使考生“服从专业调剂”，也不会被调剂到这些专业。
问
10.平行志愿是不是分别投到我填报的高校专业组，然后我选择一所高校就读呢？
答
不是。平行志愿的投档原则是“分数优先，遵循志愿，一轮投档”。虽然普通类平行志愿可填几十个院校专业组，但每一批次考生只有一次被投档的机会，即考生档案一旦投出，即不再检索其它志愿。
问
11.假如填了30所平行院校，我被第一所院校退档后，还可以再投档到第二所院校吗？
答
不能。同一批次平行志愿里虽然可填报多所高校志愿，但考生档案只投一次，当考生被高校退档后，只能进入征集志愿或下一批录取。
问
12.我是复读生，请问能报军校吗？
答
可以，但需满足特定条件。具体政策按照本省军队院校招收普通高中毕业生要求执行，符合报名条件，即可报名。
问
13.为什么我报不了专项计划？
答
重点高校招生专项计划一般包括国家专项计划、地方专项计划和高校专项计划等计划类型。国家专项计划面向脱贫地区招生。地方专项计划面向各省(区、市)实施区域的农村学生。高校专项计划主要招收边远、脱贫、民族等地区县(含县级市)以下高中勤奋好学、成绩优良的农村学生。符合专项报考资格才能报考相应计划，具体实施区域由各省（区、市）确定。申请专项计划的考生，请及时关注本省发布的信息，注意在规定时间内完成资格审核。
问
14.职业本科学历跟本科是一样的吗？
答
职业本科高校的名称一般为XXXX职业大学或职业技术大学。在类型上属于职业教育，在层次上属于本科层次教育，符合条件即可申报专业硕士学位点，其培养定位是为国家和区域经济社会发展培养高层次技术技能人才。学生毕业后可取得本科学历和学士学位证书。2022年颁布的《职业教育法》明确职业教育是与普通教育具有同等重要地位的教育类型，职业学校学生在升学、就业、职业发展等方面与同层次普通学校学生享有平等机会。
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河南出台企业职工病残津贴新政，明确申领条件及待遇标准。近日，河南省人社厅发布消息称，为切实保障因病或非因工致残完全丧失劳动能力的企业职工基本权益，我省两部门出台《关于贯彻落实〈企业职工基本养老保险病残津贴暂行办法〉的实施意见》，对病残津贴的申领程序、待遇标准及衔接政策等作出明确规定。
内容来源：央视新闻、掌上驻马店、驻马店发布、郑州发布、河南发布
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