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大到暴雨!两拨冷空气即将来袭!医生提醒→
河南省卫生健康委
2024-10-16 07:55:50

本周

冷空气和降水的出场机会增多

气温也将“大跳水”

今天(16日)夜里到17日

全省阴天有小到中雨

东部、南部部分县市将有大到暴雨

受较强冷空气影响

17日夜里到19日

全省偏北风4~5级

阵风6~7级

最高气温将较前期下降10~12℃

19日全省大部最高气温跌至20℃以下

预计20日最高气温中西部降至10到12度

其他县市12到14度

20日早晨

西部部分县市最低气温降至3到5度

其他县市7到9度

高海拔山区将出现初霜冻

秋裤、棉衣准备上阵!

本周初和周末仿佛两个季节

医生提醒大家

一定注意适时增减衣物

谨防感冒及心血管疾病的发生

建议气温高敏感人群加强监测

提前做好防御措施

未来7天天气预报

全省天气预报

今天(16日)白天,西部、西南部阴天转零星小雨;其他县市多云到阴天。中部有中度霾,局部重度霾。

今天夜里到17日,全省阴天有小到中雨,中东部、东南部部分县市有大到暴雨,局部大暴雨。全省偏东风转偏北风4级左右,北部、东部阵风6级左右。

18到19日白天,西部阴天有零星小雨;其他县市多云间阴天。

19日夜里到20日,全省阴天有小雨,南部部分县市有中雨。

21日,东南部阴天转多云,有零星小雨;其他县市多云。

受较强冷空气影响,18到19日,全省偏北风4到5级,阵风7到8级;19到21日,全省大部气温较前期下降8到10度。

医生提醒

研究表明气温降低10℃,心脏病发病风险增加7%。

因此,根据气温变化增加衣物,特别要注意保暖腹部、背部和脚部,以护住人体的阳气;寒冷的天气洗脸尽量不要用凉水,建议用温水;洗澡前后及洗澡时的环境和水温差别不要太大。

气温骤降时,适量的运动能够促进气血流通,增强免疫力,防止寒邪的入侵。但最好要等太阳出来、环境温度上升之后再出去,避免剧烈及过量运动。

高血压患者应强化血压监测,规律用药,如果出现血压波动大或有头晕、胸闷等不适症状,及时就医。

对于易患关节疼痛的人群,可以在天气寒冷时适当使用热敷,重点保暖关节部位,以改善局部血液循环,防止关节部位寒湿滞留。

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责编|陈紫寅

校对|王   一

审核|郭   金

来源|河南气象、西安交大二附院

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