联合国糖尿病日
糖尿病与幸福感
2024年
2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年的活动主题是“糖尿病与幸福感”，倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心，促进患者享有健康生活。
01
什么是糖尿病？
糖尿病是由遗传和/或环境因素共同作用引起的代谢性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏，或伴有胰岛素作用缺陷（即胰岛素抵抗）。
02
糖尿病有什么危害？
糖尿病的危害主要表现为两大方面：
一是因急性高血糖引起的糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症，如果救治不及时可能危及生命。
二是因长期慢性高血糖导致的慢性并发症，包括大血管和微血管病变。大血管病变主要是指动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）和心力衰竭，其中ASCVD包括冠心病、脑血管疾病和周围血管疾病。微血管病变包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病、糖尿病神经病变。上述血管病变可以导致心肌梗死、卒中、失明、肾衰竭、截肢等严重后果，是糖尿病患者致残或致死的主要原因。
03
哪些人容易患糖尿病？
1.高风险人群
具备以下因素之一者为糖尿病高风险人群：
年龄≥40岁；
超重与肥胖[体重指数（BMI）≥24kg/m²和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）]；
有糖尿病家族史；
缺乏体力活动；
高血压；
血脂异常；
动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）；
有巨大儿（出生体重≥4Kg）分娩史或妊娠糖尿病史。
2.糖尿病前期人群
满足以下条件之一者为糖尿病前期人群：
6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）＜7.0mmol/L；
7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）＜11.1mmol/L。
04
如何预防糖尿病？
对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。
提倡从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。
05
糖尿病患者应该如何做好自我健康管理？
1.健康生活
平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。
2.配合诊治
定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。
3.主动管理
与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重；每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。
4.平和心态
保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。
5.寻求支持
当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋友或病友述说，寻求理解和支持。
内容来源：《2024年联合国糖尿病日宣传要点》
医院地址&联系方式
大石桥院区：郑州市金水路41号
秦岭路院区：秦岭路237号，秦岭路与淮河路交叉口北50米路东
宜居健康城院区：京城路与康体西路交叉口向西100米路北
文化宫路院区：郑州市中原区文化宫南路5号院
母婴热线（全国平台）：0371—63883125（工作日上午8:00-12:00 下午2:00-5：00）
24小时咨询热线：18738120755
接诊电话：67111120（郑州市危重孕产妇救治中心）
13837158883（郑州市危重新生儿救治中心）
咨询电话：15713800166（秦岭路院区）
咨询电话：15225146711（文化宫路院区 工作日上午8:00-12:00 下午2:30-5：30）
地铁：地铁3号线大石桥站下车，从四个出站口到地面即可到郑州市妇幼保健院，B1出口站距离医院最近，步行2分钟即到医院门诊。
长按二维码关注我们
郑州市妇幼保健院
官方微信订阅号
医院动态 | 学术动态
公益活动 | 健康科普
郑州市妇幼保健院
官方微信服务号
在线咨询 | 预约挂号
门诊缴费 | 智慧服务
郑州市妇幼保健院
官方抖音
健康科普
