中国微马运动引领者孙明生:身体与灵魂总有一个永远在路上
——专访中国微马共同发起人、河南省总发起人、“中国马拉松全年365天线上智能智慧化全球国际大赛”总策划人,共同发起人孙明生。

在全民健身浪潮席卷全国的今天,微型马拉松(简称“微马”)以其低门槛、高参与度的特点,成为大众健身的新宠。而在这股热潮的背后,有一位始终奔跑在推广前沿的践行者——中国微马共同发起人、河南省总发起人孙明生先生。作为“中国马拉松(全马,半马,微马)全年365天线上智能智慧化全球国际大赛”的总策划人和联合发起人,他不仅推动了微马运动的普及,更以创新思维将传统马拉松与数字化技术结合,打造了一场跨越时空的全民健身盛宴。

微马运动的拓荒者:从地方实践到全国推广
“身体与灵魂,总要有一个永远在路上。”这是孙明生常挂在嘴边的一句话,也是他多年来推广微马运动的真实写照。2015年,微马运动在国内刚刚萌芽,孙明生便敏锐地意识到,这一形式能够打破传统马拉松的局限性,让更多普通人享受跑步的乐趣。作为中国微马共同发起人,河南省微马总发起人,他率先在郑州、洛阳等地组织线下微马活动,通过5公里左右的短程跑步,吸引上班族、学生、中老年人等不同群体参与。
“微马不是竞技,而是一种生活方式。”孙明生说。在他的推动下,河南微马团队从最初的几十人发展到数万人,每周的例跑活动成为许多跑友的固定日程。他尤其注重社区和企业的联动,通过与工会、街道办合作,将微马融入基层健身体系。

智慧化马拉松:打破时空界限的全民运动
2020年,受疫情影响,线下体育活动遭遇巨大挑战。孙明生却从中看到了机遇:“体育不能停,但形式可以变。”他联合多家科技企业和体育机构,在2025年策划发起了“中国马拉松全年365天线上智能智慧化全球国际大赛”,利用APP、小程序等数字化工具,让跑者随时随地参与马拉松赛事。
这一创新模式打破了传统马拉松的地域和时间限制。参赛者只需通过手机记录跑步数据,系统便会自动生成成绩和排名,并颁发电子证书。赛事还引入“虚拟赛道”“社交打卡”等功能,增强趣味性和互动性。孙明生介绍:“我们甚至设计了‘环球马拉松’主题,跑者累计完成42.195公里,就能在APP上点亮一座虚拟城市。”
截至目前,该赛事试验前期已吸引全球超万人次参与,成为国内规模最大的线上马拉松平台之一。国际田联(World Athletics)相关人士评价:“这种模式为后疫情时代的群众体育提供了新思路。”

体育+公益:奔跑中的社会责任
在推广微马的过程中,孙明生始终强调体育的社会价值。他发起的“微马公益跑”活动,将跑步与慈善结合,跑者每完成一定里程,企业便捐赠相应资金用于助学、环保等公益项目。
“体育不仅是锻炼身体,更是凝聚人心、传递正能量的载体。”孙明生说。202 5年,他将联合中国残疾人福利基金会等机构发起“无障碍微马”,鼓励残障人士参与跑步,并推动多地公园跑道进行无障碍改造。

未来愿景:让中国微马走向世界
谈及未来,孙明生充满信心:“微马的潜力远未被完全挖掘。”他计划进一步优化线上赛事平台,融入AI体能监测、VR虚拟场景等技术,同时加强与“一带一路”沿线国家的合作,推动中国微马文化的国际输出。
“我希望有一天,全球各地的跑者都能通过微马连接在一起,真正实现‘身体与灵魂,永远在路上’。”
在采访中,孙明生反复提到“坚持”二字。无论是推广微马,还是策划智能马拉松,他始终相信体育的力量能改变生活。他的故事告诉我们:运动的意义不在于速度,而在于方向;不在于终点,而在于路上的风景与同行的人。或许,这正是微马精神的核心——人人皆可参与,人人皆能受益。

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