钙是骨骼和骨外组织矿化的主要阳离子。正常情况下，成人每天摄入钙约1000毫克，每天从尿中排出的钙约为200毫克，从而保持体内钙的平衡。

肾脏不仅是排泄钙的主要器官，肾脏还可以通过产生活性维生素D等内分泌激素，调控磷的排泄和酸碱平衡，从多个方面影响钙的代谢。因此，肾脏疾病经常会引起钙的缺乏和代谢异常。

并非所有的肾脏病患者都需要补钙，一般两类肾脏病患者易出现缺钙的情况:

1.服用糖皮质激素患者：长期服用糖皮质激素可导致钙质流失，易出现缺钙的情况;

2.慢性肾功能不全患者：体内活性维生素D₃缺乏，影响肠道对钙的吸收，常易导致低钙血症。

肾脏病患者若出现持久的腰酸腿疼、容易抽筋、牙齿松动、指甲易断和全身乏力等症状，应请医生判断血钙的情况及是否需要补钙。

首先，应该到医院检查血钙、磷、维生素D及骨代谢指标，并进行骨密度检测，再确定是否需要补钙。补钙可以分为两类--“食补”和“药补”

1.食补

日常生活中常见的含钙丰富的食物有:

①乳类与乳制品:牛奶、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。

②海产品:虾皮、河虾、海带、沙丁鱼等。

③蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻等。

2.药补

常用的补钙药物有碳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙等。还有维生素D制剂可以帮助饮食中钙的吸收和利用。

中国人的膳食中平均钙摄入不足400毫克与成人推荐剂量800毫克还有一定距离，在食物摄入不足的情况下，可在医生指导下选择合适自己的钙剂。

1.限盐:摄入过多盐会增加尿钙的流失，导致身体缺钙。

2.禁烟酒:吸烟和饮酒均会导致钙的流失，过量饮酒还能使维生素D的代谢受到影响，不利于骨骼的新陈代谢。

3.不喝饮料和咖啡:长期大量饮用碳酸饮料和咖啡，会导致骨骼钙的流失。

4.避免食用草酸含量高的食物:食物中若有草酸，则会和钙在消化道中结合，形成不溶性的草酸钙，因而降低钙的吸收。

5.适度晒太阳:可以补充维生素D，提高钙的吸收，但不宜暴晒。

6.规律运动:规律的运动刺激，可以促进骨骼对钙的吸收、利用。对于肾脏病患者来说，可以尝试有氧运动，如慢跑、骑自行车、散步、打太极等，每周3~4次，每次累计40~60分钟。