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九月过半，家里的大朋友小朋友们

都开学了吗？

或许，可以换个角度听听孩子们的内心？

总觉得孩子是“无理取闹”？

总觉得孩子在“没事找事”？

主观臆断不准确，

用科学的方法告诉你真正的答案

心理评估七项：

可以初步筛查孩子是否存在焦虑、抑郁的情绪压力，是否存在社交及学校心理适应方面的问题及压力来源，根据评估结果，提供专业的心理治疗或疏导建议。

物理治疗-生物反馈疗法：

一种无痛苦、无副作用、安全有效的物理心理行为疗法。适用于焦虑症、睡眠障碍、恐怖症、紧张性头痛等。

1

学习放松训练，减轻过度紧张，放松身体。如缓解考前焦虑、社交压力和紧张等。

2

学会放松后，通过多次生物反馈治疗，加强放松训练学习并内化，如改善失眠、消除焦虑恐惧症状。

物理治疗-经颅磁刺激技术：

一种无痛、无创的安全且疗效明确的绿色治疗方法。主要适应症：睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、精神分裂症（幻听、认知）等精神疾病及多动症、偏头痛等。对轻中度抑郁症的改善具有循证医学证据。

相对于药物治疗，经颅磁刺激技术起效快、副作用小，门诊或住院皆可，长期治疗费用较低。10次一个疗程，一般需要2-3个疗程。

沙盘游戏疗法：

也叫做箱庭疗法，是以心理分析之无意识理论为基础，注重共情与感应，在“沙盘”中发挥原型和象征性的作用, 实现心理分析与心理治疗的综合效果。与传统的儿童心理疗法相比，沙盘游戏特别适合儿童。

在专业治疗师的陪伴和见证下，自由挑选微缩模具或玩具，在沙盘里自由摆放，创造出一些场景。在此期间，治疗师不会进行任何分析和引导。

个体沙盘游戏可以深入展示个人的内心世界，让自己与潜意识对话，了解自己的深层次需要。

家庭沙盘游戏可以有效改善家庭成员间的关系，促进成员间深层次的心灵沟通，尤其是对培养孩子的良好性格习惯有积极作用。

郑州市第三人民医院

何书平

北部院区

精神心理科副主任

副主任医师

擅长技术：对成人失眠、焦虑症、抑郁症、儿童青少年情绪和行为问题（如拒学、厌学、网瘾等）、多动症、抽动症、自闭症、酒精依赖等疾病的评估与诊疗，注重心理治疗和药物治疗相结合，全方位规范化治疗。

郑州市第三人民医院

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统筹/马晓楠   责编/ 张爽

通讯员 / 何书平

（声明：本文仅作健康科普，不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时到正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除。）

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