为切实关爱广大妇女的身心健康，提升处理情绪、压力的技能，塑造积极阳光心态，11月18日，新乡市妇联、卫滨区妇联联合举办了“贯彻妇女十三大 巾帼普法乡村行”《情绪管理与心理健康》专题辅导活动，邀请国家高级家庭教育指导师、河南省心理援助专家、新乡市心协专职心理咨询师王蕾教授，为全区各镇、街道、村（社区）妇联主席、巾帼法律明白人、企业职工等200多名妇女群众送上温馨的心理健康讲座。

王老师围绕如何看待人的情绪、如何滋养积极情绪、如何处理消极情绪等方面内容，以深厚的专业知识，深入浅出地阐述了情绪管理的重要性；用生动形象、通俗易懂的语言及互动游戏，向大家传授培养积极情绪和处理消极情绪的基本常识和科学方法，帮助大家学会情绪管理、健康美好生活。

此次心理讲座是贯彻落实习近平总书记关于妇女重要论述、宣传普及心理健康知识、引导妇女群众正确看待心理压力，提升自我调适能力和心理健康水平的一项具体举措，对广大妇女如何在激烈的市场竞争和复杂的社会环境下，提升自我抗压、减压能力，以健康积极的心态更好地沟通、协调人际关系以及快乐工作和生活具有很好的启示和引导作用。

参加讲座的妇女群众纷纷表示，此次讲座很实用，让大家学会如何用情绪管理轻松面对压力，通过对自己识别心理状态、升级思维方式进行压力与情绪管理，把心打开，热爱生活、热爱自己，提升幸福感，快乐工作幸福生活。今后，卫滨区妇联将围绕婚姻家庭纠纷预防化解和普法宣传，通过开展心理疏导、矛盾调解等方式，不断加强“巾帼法律明白人”培训力度、提升工作能力，及时疏导化解群众心理问题，切实保障妇女儿童合法权益。

来源｜区妇联   张亚楠

编辑｜董   喆

校对｜赵   宁

审核｜贺   芳