“你看看的儿子，数学竞赛又拿了一等奖！再看看你，一听说有比赛就躲，以后能有什么出息？” 妈妈把邻居家获奖的喜报摔在桌上，声音里满是恨铁不成钢的愤怒。坐在沙发角落的儿子小宇攥着衣角，眼眶泛红：“我就是害怕，万一考不好被人笑话怎么办……” 爸爸在一旁皱着眉头叹气：“这点胆子都没有，以后遇到困难可怎么办？” 客厅里的气氛瞬间降至冰点，这样的场景，正在无数家庭中反复上演。当别人家的孩子踊跃参与竞赛、在领奖台上绽放光芒时，有些孩子却因恐惧而选择退缩，这背后究竟隐藏着怎样的心理密码？

过度的压力是导致孩子害怕竞赛的重要原因。在武汉某重点小学，五年级的朵朵原本对绘画充满热情，可当父母得知绘画比赛的获奖证书能为小升初加分后，便开始对她严格要求。“每天必须练习三小时，拿不到名次就别出去玩！” 父母的话语像沉重的枷锁，让朵朵逐渐失去了对绘画的热爱。当新的绘画比赛通知下达时，朵朵选择了逃避：“我不想画了，一想到比赛就紧张得手心冒汗。” 教育心理学研究表明，当家长将竞赛功利化，过度强调结果，会让孩子产生巨大的心理负担，从而对竞赛产生抵触情绪。

缺乏自信也是孩子退缩的关键因素。深圳的初中生小凯，性格内向，成绩中等。当老师推荐他参加英语演讲比赛时，他连连摇头：“我口语不好，肯定比不过别人。” 小凯的妈妈尝试鼓励他：“试试嘛，说不定能行。” 但小凯依然拒绝：“我害怕在台上出丑，被同学嘲笑。” 这种自我否定的心理，源于长期对自身能力的低估，以及对失败的过度恐惧。一项调查显示，65% 害怕参加竞赛的孩子，都存在不同程度的自信心不足问题。

此外，过往的失败经历也可能让孩子对竞赛望而却步。上海的小学生轩轩，曾参加过一次数学竞赛，却因粗心大意考得很差。从那以后，他便对竞赛产生了阴影。“我已经试过了，我就是不行。” 每当父母提起竞赛，轩轩总是这样说。失败带来的挫败感，让他不敢再次尝试，陷入了 “害怕失败 — 拒绝参赛 — 更加不自信” 的恶性循环。

与退缩的孩子形成鲜明对比的，是那些在竞赛中突破自我的小勇士。在杭州某中学，原本内向胆小的小雨，在老师的鼓励下参加了校园辩论赛。起初，她站在台上紧张得声音发抖，但通过一次次的训练和比赛，小雨逐渐找到了自信。“当我在决赛中流利地阐述观点，听到观众的掌声时，我才发现，原来我也可以这么优秀。” 小雨感慨道。这次经历不仅让她收获了比赛的胜利，更让她变得开朗自信，在后续的学习和生活中也更加积极主动。

北京的小学生浩浩，对机器人编程充满兴趣。他报名参加了全国青少年机器人竞赛，在备赛过程中，他和团队成员遇到了无数困难：程序总是出错、机械结构不稳定…… 但他们没有放弃，而是不断尝试、改进。最终，浩浩的团队获得了比赛的二等奖。“这次竞赛让我明白，只要坚持努力，就没有克服不了的困难。” 浩浩说。竞赛不仅锻炼了他的动手能力和思维能力，更培养了他的团队协作精神和抗挫折能力。

在南京的一场作文竞赛中，平时作文成绩一般的小美，大胆参赛。她没有把获奖当作目标，而是抱着学习的心态认真写作。“我想通过比赛，看看自己和其他同学的差距在哪里。” 小美说。虽然最终没有获奖，但她的作文得到了评委老师的认可和指导。这次经历让小美对写作产生了更浓厚的兴趣，作文水平也有了显著提高。

想要帮助孩子克服对竞赛的恐惧，家长和老师需要共同努力。首先，家长要调整心态，淡化竞赛的功利性。“竞赛的目的不是为了拿奖，而是让孩子在参与的过程中锻炼能力、增长见识。” 教育专家建议，家长应关注孩子在竞赛中的成长和进步，而不是只看重结果。当孩子感受到家长的支持和理解，压力就会大大减轻。

培养孩子的自信心也至关重要。老师可以在日常学习中，多给孩子创造展示自我的机会，及时给予肯定和鼓励。家长则可以帮助孩子发现自身的优点和特长，让他们认识到自己的价值。例如，当孩子在某学科上取得进步时，家长可以说：“你在这方面很有天赋，只要努力，一定能在竞赛中取得好成绩。” 这种积极的心理暗示，能有效增强孩子的自信心。

对于有过失败经历的孩子，家长和老师要帮助他们正确看待失败。可以和孩子一起分析失败的原因，引导他们从失败中吸取教训。“失败是成功之母，每一次失败都是一次成长的机会。” 通过这样的引导，让孩子明白，失败并不可怕，重要的是要有重新尝试的勇气。

当小宇的父母意识到自己的错误后，开始改变态度。他们不再强迫小宇参加竞赛，而是鼓励他选择自己感兴趣的科学实验比赛。在备赛过程中，父母给予小宇充分的支持和陪伴，帮助他解决遇到的问题。最终，小宇在比赛中获得了三等奖。“原来竞赛没有那么可怕，只要我喜欢，就有勇气去尝试。” 小宇开心地说。

竞赛不是衡量孩子优秀与否的唯一标准，但积极参与竞赛的过程，却能让孩子收获勇气、自信和成长。当我们以正确的方式引导孩子，帮助他们克服恐惧，每个孩子都有可能在竞赛的舞台上绽放属于自己的光芒，书写属于自己的精彩篇章。