慢性胃炎应以预防为主，可以从以下方面入手。

1.保持精神愉快，避免精神刺激

由于慢性胃炎容易反复发作，病程比较长，临床症状可能在一段时间内或轻或重，绵延不绝，往往会影响患者的思想和生活情绪，造成情绪消沉，精神不振。同时，此种精神状态又会反过来影响本病的临床症状，易形成恶性循环，使本病不易恢复。

故此，保持良好的精神状态、愉快乐观的心理状态，对本病的康复是非常重要的。

2.避免不良的生活方式

在日常的生活中要避免暴饮暴食，饮食要做到定时适量，不要吃辛辣生凉刺激之物，进食易消化、无刺激、易吸收的饮食，尤其要避免饮酒、浓茶、浓咖啡及吸烟等不良生活习惯，以减少对胃黏膜的损害。

3.要尽量减少药物对胃的损害

有许多药物对胃黏膜有损害作用，如长期大量服用非皮质激素类消炎药物阿司匹林、消炎痛等，均可抑制胃黏膜前列环素的合成，破坏胃黏膜屏障。

因此，如果因为治疗上的需要，可以将对胃黏膜有损害作用的药物改为饭后或与食物一起服用，以减轻对胃黏膜的损害。

4.积极治疗能够引发本病的其他疾病

由于慢性胃炎会随着年龄的增长而加重，胃黏膜营养因子缺乏，或胃黏膜感觉神经终器对这些因子不敏感，可引起胃黏膜萎缩。

此外，心力衰竭、肝硬化合并门脉高压、营养不良等都可引起慢性胃炎。

糖尿病、甲状腺病、慢性肾上腺功能减退和干燥综合征患者同时伴有萎缩性胃炎者亦较多见。

因此，要积极地治疗这些疾病，以改善或减轻慢性胃炎的临床症状和发病程度。

文中知识参考自中医治未病指导丛书《安享美好的晚年》，主编 郑玉玲，分册主编 李志安，河南科学技术出版社出版。

来源：河南省健康中原服务保障中心

供稿：融媒体部

作者：书小言

责任编辑：袁馨