01
什么是抑郁症?
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。
02
怎么判断抑郁症的严重程度?
(1)核心症状:心境低落、兴趣下降、精力体力不足,以上三条属于核心症状;
(2)附加症状:注意力不集中、自我价值及评价低、自罪观念或无价值感、丧失未来希望、有自杀观念、食欲减退、睡眠不佳或失眠。
如具备3个核心症状与4条附加症状,判定为重度抑郁;如核心症状具备2条,附加症状具备3条,判定为中度抑郁;如核心症状具备2条,附加症状也具备2条,判定为轻度抑郁。根据以上维度判断抑郁的轻、中、重3个程度。
03
抑郁症需要吃药吗?
抑郁症是否必须吃药,主要取决于病症的严重程度。如果是非常轻的抑郁症,主要考虑通过心理、行为调节或自我调节;若不能改善,或是严重程度处于中等及以上,就必须通过服用药物进行治疗。
04
得了抑郁症该怎么办?
首先要得到专科的诊断,一旦诊断抑郁症,要及时进行综合治疗,首先药物治疗,给予抗抑郁药物。第二心理治疗,做一些心灵的疗愈,辅助治疗。还需要家庭和社会的支持治疗。
05
身边有人得了抑郁症该怎么做?
家人和朋友应该注意多安慰和鼓励患者,尽量鼓励患者去参加户外运动或者团体性活动,可以鼓励患者多谈心,将心中的郁闷疏解出来。
06
抑郁症会传染吗?
不会。
07
抑郁症能治好吗?
抑郁症是可以根治的,但治疗需要比较长的时间,具体时间因人而异。
08
怎么避免得抑郁症?
建立良好的生活习惯;寻求社交支撑,多参加社会活动;学会应对压力;寻求专业帮助;培养兴趣爱好。
09
抑郁症什么时间容易发作?
春天是抑郁症的高发时期。
10
抑郁症对饮食有什么要求?
在饮食上不应该多食用温热性的东西,比如牛肉或者是辣椒等等,这些食物容易导致患者情绪出现暴躁的情况,应该多吃一些绿色的蔬菜,帮助疏通肝气。
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