在时光的悄然流转中，我们每个人都在经历着不同的人生阶段。退休，对于许多人来说，是一段全新生活的开始。

 

我的一位同事，在退休后选择了旅居海南。自他离开熟悉的工作环境和同事们后，便渐渐没了音信。偶尔发几次微信，也只是一问一答，话语简洁，不多言语。前几天，我出于牵挂，拨通了他的电话，想问候一下他的近况。电话那头，他的声音听起来平和而安宁。他讲述着在海南的旅居生活，老俩口在那里待得挺好，已然习惯了一天两顿饭，闲暇时出去转一转，日复一日，简单而惬意。然而，他随后的一句话却让我深感震惊。他说：“退休 3 年了，我没主动给任何人打过电话。”

 

这句话在我心中泛起了层层涟漪。难道封闭自我真的是养生的最高境界吗？从同事的经历来看，他似乎在退休后选择了一种远离喧嚣、回归内心宁静的生活方式。在海南的日子里，没有了工作的压力和繁琐的人际关系，他与老伴相依相伴，享受着大自然的恩赐和生活的平淡。一天两顿饭，规律的生活节奏让身体得以放松和调养。出去转一转，感受着阳光、沙滩和海风的拥抱，心灵也在这过程中得到了慰藉。

 

然而，封闭自我真的是最好的选择吗？人是社会性的动物，我们需要与他人交流、互动，分享彼此的喜怒哀乐。在与他人的交往中，我们可以获得情感上的支持和启发，丰富自己的人生体验。如果完全封闭自我，是否会陷入孤独和寂寞之中呢？也许，同事的选择并非真正的封闭自我，而是在经历了漫长的职业生涯后，渴望一种宁静与独处。他并非不想与他人交流，而是在寻找一种更适合自己的生活方式。

 

对于养生而言，每个人都有自己的理解和追求。有人认为，保持积极的社交活动、与亲朋好友相聚是养生的关键；而有人则觉得，像同事那样，远离纷扰、回归内心的宁静才是最高境界。其实，养生并没有一个固定的标准，它应该是因人而异的。重要的是，我们要根据自己的身体状况、性格特点和生活需求，找到一种适合自己的方式。

 

在这个快节奏的社会中，我们常常忙碌于工作和生活的琐事，忽略了自己内心的需求。同事的选择或许给我们带来了一些启示。当我们面临退休或者人生的转折时，不妨停下脚步，倾听自己内心的声音。思考一下自己真正想要的生活是什么样的，是热闹喧嚣还是宁静独处？是积极社交还是封闭自我？只有找到适合自己的生活方式，我们才能在人生的道路上走得更加从容、健康和快乐。