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亲爱的小伙伴

就在今天

今年长达40天的三伏天

终于结束了

出伏

也意味着

我们在汗水中熬过了

一年中最难熬的酷暑时段

▲鹤壁新闻网网友“淇水悠悠”摄

伏天过后

暑热逐渐消退

天气开始转凉

正所谓“新凉直万金”

“三伏”是初伏、中伏、末伏的统称

初伏和末伏都是10天，中伏有时是10天，有时是20天，这与我国古老的“干支纪日”有关。如果夏至与立秋之间只有4个庚日，中伏就是10天；若有5个庚日，中伏便是20天。

由于立秋后的第一个庚日

开始进入末伏

所以就有了“秋后还有一伏”之说

而在这期间，天气依然炎热

民间俗称为

“秋老虎”

对于入伏、出伏的气温变化

人们一直十分关注

自古就有

“三伏适已过，骄阳化为霖”

“三伏光阴过，初秋宇宙新”

“江行逢出伏，枫叶早知秋”的咏叹

“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”

“三伏”期间的饮食

民间早有安排

那么，出伏后吃点儿什么好呢？

应及时补充人体所需蛋白质，如鸡、鸭、鱼等，选食滋阴润燥、和胃健脾的银耳、雪梨、莲藕、百合、蜂蜜等，多食时令果蔬中营养丰富的茄子、薯类、海带及干果，少吃油炸、生冷、辛辣、烧烤等刺激性食品。

长达40天的

三伏天已谢幕

▲鹤壁新闻网网友“淇水悠悠”摄

出伏后

虽炎热渐消

但气候多变

时晴时雨

大家还是要多注意天气变化

“秋老虎”发威，注意防暑

受偏南风影响

今明两天全省大部

最高气温将在32~35℃

北部、南部

最高气温将达到35~37℃

后天（26日）

受冷空气影响

我省北部地区“退烧”

但南部仍维持35~37℃的高温

警惕局地强对流天气

明天，北中部

后天，北部、东部、东南部

将有明显降水

局部伴有强对流天气

未来几天全省天气情况

明天，全省多云转阴天，大部有阵雨、雷阵雨。其中，北中部部分县市有中到大雨，局部暴雨并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

26日，全省阴天，大部有阵雨、雷阵雨。其中，北部、东部、东南部部分县市有中到大雨，局部暴雨并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

27日，东部、东南部阴天间多云，有分散性阵雨、雷阵雨；其他县市多云到晴天。

28日，东部、东南部阴天到多云；其他县市多云到晴天。

29日，东部、东南部多云到阴天，有阵雨；其他县市多云。

30日，中东部、南部阴天，大部分县市有阵雨、雷阵雨；其他县市多云间阴天，局部有阵雨。

▲鹤壁新闻网网友“淇水悠悠”摄

亲爱的小伙伴

愿你留在夏天的遗憾

都能被秋风温柔化解

愿你的热情不减

不辍耕耘

收获无尽美好！

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