博士后爸爸谈替孩子写作业：摆脱辅导内耗，保命胜过争吵—

上海交大博士、中科院博士后尹浩辅导孩子写作业的做法真解压，让大家不吐不快。

尹浩说，网上有很多辅导孩子写作业发疯的视频，很搞笑。我一般遇到这种情况，就直接把孩子作业给做了，我是不会在这件事上内耗的。可能也不对，但是一定好过跟孩子生气。我解放了，孩子也解放了。

太真实了，有很多家长都被孩子整到崩溃，为此进医院的不少。

现在又流行起了新闻联播式辅导孩子写作业，写作业结束，家长和孩子表情严肃整理现场，却让人忍俊不禁。网友戏称：一个收拾文具，一个收拾“刑具”。

家长已经被逼到用各种工具吓唬孩子写作业的地步，比自己上学都难。

很多家长对此很是无奈，不得已也像博士后爸爸一样替孩子写作业，但结果啼笑皆非。

替孩子写作业哪是那么容易的事情，难逃老师的火眼金睛，真较起真来，受苦的是孩子，尴尬的是家长。

其实，博士后爸爸倡导的并非是替孩子写作业这个动作，而是控制情绪，摆脱内耗，保命胜过争吵。

孩子有情绪时，作业效率极低，做不如不做

家长之所以和孩子为作业而争吵，不外乎下面几种情况：

孩子磨磨蹭蹭不愿写作业，孩子写作业质量不高，孩子写作业漏洞百出，孩子总是教不会，孩子哭哭啼啼说太难等等。

家长无法忍受孩子糟糕的写作业状态，面露愠色，出言责备，孩子产生负面情绪，作业状况更加不尽人意，家长再次被激怒，声高八度甚至大打出手，结果更加不可收拾，作业到了没办法完成的地步。

《掌控情绪的心理学》中提到，情绪具有感染性，还有传染性。

孩子的负面情绪影响家长，家长的负面情绪也会影响孩子，不管哪个在前哪个在后，都会造成恶性循环。

《播撒阳光启迪心灵：学校心理健康教育的实践与探索》中提到：当孩子处于紧张或烦躁的负面情绪中，很难专注于学习、回忆之前记住的内容。孩子的调节能力偏弱，处于消极情绪中无法自拔，会抑制大脑中专注力、解决问题等能力，脑区发育受到不良影响。

这就是家长控制不好情绪，孩子写不好作业的底层逻辑。

在家长和孩子之间，最该控制情绪的是家长，因为家长的大脑发育更完善，解决问题的能力更强大。

所以，家长首先要找一个灭火筒灭掉熊熊燃烧的负面情绪之火。替孩子写作业可能是一个应急的好方法，能让双方心平气和，但不能频繁使用，要择机而行。

什么情况下“替”孩子写作业

孩子写作业的状态每天都会不一样，时好时坏，所以替孩子写作业并非家常便饭。只要方法得当，不会让孩子形成依赖，不会把孩子的事做成家长的事。

需要把作业进行分类，万不得已时替孩子做。

大部分当然是孩子独立完成，毕竟学习是孩子的事，我们不能替他完成能力提升、考试等属于他的任务。

1、惩罚性作业：

如果老师安排的作业不合理，像一个字、一个拼音写几十遍或上百遍，对孩子掌握知识没有正向作而有阻碍作用时，可以替孩子完成部分作业，只要孩子能掌握所学知识即可。

当然，也可以跟老师沟通，少做一些不必要的作业，避免加重孩子的身心负担。

2、孩子遇到困难时：

孩子接受新知识的能力有一定限度，有时候并不能当堂消化，会出现滞后的情况，完成家庭作业时就会感到困难重重，不知道如何下手。

比如，一个笔画复杂的生字，孩子望而生畏，认为自己没有能力写好，别别扭扭不想写。

这时候孩子需要的是帮助而不是批评、指责或者威胁，可以拿着孩子的手去写字，让孩子知道一个字的写法。

如果需要写10个字，家长帮他写完8个字，孩子在这个过程中掌握了书写方法，减轻了工作量，积极情绪打败消极情绪，再写剩余的两个字就会感觉很放松。

授人以渔，主要目的是教会孩子解决问题的方法，慢慢减少家长的代工。

3、作业超出孩子的能力

有些情况下，作业会超出孩子的实际能力，不管怎样提要求、给鼓励，都不能让孩子积极行动起来，这时家长不得不出手。

很多家长提到手抄报，各种不同主题，要求图文并茂，孩子没有思路，不会画图，也不会写很多字，家长可以提供帮助。

像这类作业，家长都感觉困难重重，常常是从网上找一些模版，打印出来，让孩子涂色，交差完事。

当然，也不能一直替孩子完成，可以训练孩子的能力，让孩子做的越来越多，家长慢慢退出。

写在最后：

看到博士后爸爸谈替孩子写作业的事件，我认为主要他想强调的不是替孩子写作业，而是摆脱辅导内耗，保命胜过争吵。

如果遇到辅导孩子写作业无法控制情绪的情况，不要为难孩子，也不要为难自己，而是另寻出路，不管孩子能不能学会，先不要着急上火，亲子关系更重要，身体健康更重要。