在孩子成长的道路上，童年创伤如同隐藏在暗处的荆棘，悄然刺痛着稚嫩的心灵。这些创伤可能源于一次严厉的指责、一场父母的争吵，或是长期的情感忽视，它们往往容易被家长忽视，却在孩子内心深处留下难以磨灭的伤痕。若不及时修复，这些伤痕可能会影响孩子的性格塑造、人际交往乃至一生的心理健康。因此，正视并治愈孩子的童年创伤，成为家长和教育工作者的重要课题。
一、被忽视的 “暗伤”：童年创伤的常见表现
童年创伤并非总是以明显的方式呈现，许多孩子会将内心的痛苦隐藏起来，但其行为和心理状态仍会透露出蛛丝马迹。
有些孩子可能会出现情绪不稳定的情况，常常莫名地焦虑、恐惧或愤怒。比如，原本性格开朗的孩子突然变得胆小怯懦，害怕黑暗、独处，或是容易因为一点小事就大发脾气。在学校里，他们可能注意力难以集中，学习成绩下滑，对曾经感兴趣的事物也提不起兴致。还有些孩子会出现行为退缩，不愿与人交流，在集体活动中总是躲在角落，拒绝参与社交。更严重的情况下，部分孩子会出现睡眠障碍，如频繁做噩梦、入睡困难，或是出现躯体化症状，如头痛、腹痛，但却查不出器质性病变。这些表现都可能是童年创伤在作祟，需要家长敏锐察觉。
二、追根溯源：童年创伤的形成原因
童年创伤的产生往往与家庭环境、成长经历密切相关。
家庭是孩子成长的第一课堂，家庭氛围对孩子的心理影响深远。父母关系紧张、经常争吵甚至离异，会让孩子缺乏安全感，产生被抛弃的恐惧；家长过度严厉的教育方式，如动辄打骂、羞辱，会严重伤害孩子的自尊心，使他们陷入自我怀疑；而情感忽视同样具有杀伤力，当孩子的情感需求长期得不到回应，会觉得自己不被重视，内心逐渐封闭。此外，校园欺凌、意外事故、亲人离世等外部事件，也可能给孩子带来巨大的心理冲击，形成创伤。
三、温暖疗愈：修复心理伤痕的有效方法
（一）建立安全信任的沟通环境
修复孩子的心理伤痕，首先要让孩子感受到安全与信任。家长要放下权威姿态，以平等、尊重的态度与孩子交流。创造轻松的沟通氛围，比如在晚餐后一起散步、睡前聊天，耐心倾听孩子的想法和感受，不打断、不评判。当孩子愿意倾诉时，给予积极的回应，用温暖的语言表达理解与支持，让孩子知道自己的感受被重视，逐渐打开心扉。
（二）提供情感支持与正向反馈
孩子经历创伤后，内心极度渴望情感关怀。家长要多给予拥抱、亲吻等肢体接触，传递温暖与爱意。关注孩子的每一点进步和努力，及时给予肯定和鼓励，帮助他们重建自信。例如，当孩子尝试参与社交活动时，即便只是小小的进步，也要真诚地表扬：“今天你主动和同学说话了，妈妈真为你骄傲！” 通过持续的正向反馈，让孩子逐渐摆脱创伤带来的自我否定，重塑积极的自我认知。
（三）借助专业力量进行心理干预
如果孩子的创伤较为严重，仅靠家庭的力量可能难以完全治愈，这时需要寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。专业人士通过游戏治疗、艺术治疗等方式，帮助孩子释放内心压抑的情绪，理解自己的感受，并学习应对负面情绪和压力的方法。例如，游戏治疗能让孩子在虚拟的游戏场景中重现创伤经历，以安全的方式处理情绪；艺术治疗则通过绘画、音乐等形式，让孩子表达无法用语言描述的内心世界。
（四）培养积极健康的生活方式
规律的生活作息和健康的生活习惯有助于孩子恢复心理能量。保证孩子充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，能促进身体分泌多巴胺、内啡肽等神经递质，改善情绪状态。同时，鼓励孩子培养兴趣爱好，如绘画、阅读、运动等，让他们在专注于喜欢的事情时，转移对创伤的注意力，获得成就感和快乐，逐渐走出创伤的阴影。
童年创伤虽然会给孩子的心灵留下伤痕，但只要家长及时发现、用心呵护，采用科学有效的方法，就能够帮助孩子抚平伤痛，重拾阳光与快乐。每个孩子都值得拥有一个健康、幸福的童年，让我们以爱为药，以耐心为引，陪伴孩子走出创伤的阴霾，迎接充满希望的未来。#创作挑战赛八期##顶瑞2025夏季创作#