2 个提问改变厌学娃：心理学教授餐桌对话术，越简单越有效
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在孩子的成长过程中，厌学问题如同一块巨石，沉甸甸地压在家长和孩子的心头。当孩子对学习失去热情，甚至产生抵触情绪时，家长们往往心急如焚，尝试各种方法，却常常收效甚微。然而，你可能想不到，在看似平常的餐桌时光里，运用心理学教授的对话技巧，仅仅通过两个精心设计的提问，就能如同一把神奇的钥匙，打开孩子的心结，重新点燃他们对学习的热情。
餐桌 —— 亲子沟通的黄金场所
餐桌，这个每天家庭成员聚集的地方，不仅仅是为身体补充能量的空间，更是心灵交流的绝佳场所。美国埃默里大学的心理学教授通过研究发现，家庭聚餐时在餐桌上的交流，对孩子的成长有着深远的影响。当家长和孩子坦率地讨论各种事件，尤其是在讲述 “家庭的故事” 时，有利于培养孩子的自信心和自尊心，让他们能更好地与同龄人友好相处；而共同探讨负面事件，能让孩子拥有更强的自控力，在面对逆境时具备良好的适应性。
然而，现实中的餐桌对话，常常被家长们错误的沟通方式所破坏。许多家长一上桌，就迫不及待地询问孩子的学校表现、考试成绩，这种单一且带有压力的话题，很容易引起孩子的反感，让他们对餐桌交流产生抵触。霍夫・金斯伯格的研究表明，命令式的对话方式会对儿童语言发展产生不良影响，营造出紧张、拘束的交流气氛。
其实，家长们不妨转变思路，在餐桌上多聊日常见闻，分享一天中那些有意义、有意思的事情和感悟，给孩子传递积极的信息，避免将工作和人际交往中的负面情绪带回家。当孩子不愿谈论某些问题时，运用 “正话反说” 等技巧，巧妙地了解孩子的想法。同时，注重询问孩子的感受，关注他们的心理成长过程，而不仅仅盯着结果。创造一个和谐、平等、愉悦的就餐氛围，让餐桌真正成为亲子沟通的桥梁。
厌学表象下的冰山 —— 被忽视的内心世界
当孩子出现厌学行为时，就如同冰山露出水面的一角，而在这表象之下，隐藏着庞大而复杂的内心世界。我们所看到的孩子不愿上学、对学习缺乏兴趣等行为，仅仅是冰山水面的 5%，而水下 85% 的深层动因，往往被我们忽视。这些深层动因包括孩子被压抑的感受，如焦虑、孤独；扭曲的认知，比如 “我必须完美”；以及未被满足的渴望，像被尊重、被理解等。
苏格拉底提问的本质，就像一艘破冰船，通过层层追问，劈开表象，让我们得以看见孩子行为背后的 “心理冰山”，从根源解决问题。那么，在餐桌这个特殊的场景下，我们如何运用苏格拉底提问法，来化解孩子的厌学情绪呢？
两个关键提问，开启孩子的心灵之门
提问一：“今天在学校有没有发生一件让你觉得有点不一样的小事？”
这个看似简单的问题，其实蕴含着巨大的能量。它是一个开放式的提问，没有给孩子任何压力，也避免了直接聚焦在学习上让孩子产生抵触。通过这个问题，家长以一种轻松、好奇的姿态，引导孩子去回忆学校生活中的点滴。
当孩子开始讲述时，无论事情多么微小，家长都要认真倾听，给予积极的回应。比如孩子说：“今天课间我和同学一起发现了一只特别漂亮的蝴蝶。” 家长可以回应：“哇，那一定很有趣！你们有没有仔细观察它的样子？” 这样的回应，让孩子感受到自己的经历被重视，从而更愿意分享。在孩子分享的过程中，家长可以进一步追问，引导孩子深入思考自己的感受和想法。例如：“看到那只蝴蝶的时候，你心里是怎么想的？”“和同学一起发现蝴蝶，你觉得这种感觉怎么样？” 通过这样的追问，帮助孩子识别自己在学校生活中的积极情绪，让他们意识到学校不仅仅只有枯燥的学习，还有很多有趣、美好的瞬间。
提问二：“如果让你改变一件在学校里不喜欢的事情，你希望是什么？”
这个问题的目的在于引导孩子思考自己在学习环境中遇到的困扰，并尝试寻找解决方案。它给了孩子一个表达自己需求和渴望的机会。当孩子回答这个问题时，可能会提到诸如 “作业太多”“考试压力大”“和某个同学关系不好” 等问题。家长此时不要急于给出建议或评判，而是要继续追问：“作业太多让你感觉很疲惫，那你觉得什么样的作业量会比较合适呢？”“考试压力大，你有没有想过一些办法来缓解这种压力？” 通过这样的追问，帮助孩子深入剖析问题，寻找解决问题的思路，同时也让他们感受到自己的需求被家长尊重和理解。
案例见证奇迹：两个提问带来的转变
小辉是一名初二的学生，原本成绩优异，但最近却逐渐对学习失去了兴趣，甚至经常找借口不想上学。小辉的父母尝试了很多方法，给小辉报补习班、买学习资料、苦口婆心地劝说，却都没有效果。直到有一天，小辉的父亲偶然间了解到了餐桌对话术，决定尝试一下。
晚餐时，父亲看似不经意地问小辉：“儿子，今天在学校有没有发生一件让你觉得有点不一样的小事？” 小辉想了想，说：“今天课间休息的时候，我和同桌一起研究了一道特别难的数学题，最后居然解出来了，那种感觉特别爽！” 父亲立刻回应：“哇，那太棒了！能解开难题肯定很有成就感。当时你们是怎么想到解题思路的？” 小辉兴致勃勃地和父亲分享了解题的过程。
接着，父亲又问：“如果让你改变一件在学校里不喜欢的事情，你希望是什么？” 小辉犹豫了一下，说：“我不喜欢每天都有那么多考试，感觉压力特别大。每次考试前我都特别紧张，生怕考不好。” 父亲问：“考试压力大确实让人不好受，那你觉得怎么能缓解这种压力呢？” 小辉思考了一会儿，说：“我觉得以后可以多和同学一起讨论学习，像今天解数学题一样，说不定这样能让我对学习更有信心，考试的时候也不会那么紧张了。”
从那之后，小辉的父亲经常在餐桌上运用这样的对话技巧和小辉交流。慢慢地，小辉对学习的热情又回来了，不仅主动完成作业，还经常和同学一起探讨学习问题。他的成绩也逐渐回升，脸上又重新洋溢出了自信的笑容。
运用提问技巧的注意事项
在运用这两个提问时，家长需要注意以下几点：
- 保持真诚与好奇：家长的态度至关重要，要让孩子感受到你是真正对他们的经历和想法感兴趣，而不是在刻意审问或教育他们。真诚的态度能让孩子放下防备，敞开心扉。
- 避免评判与指责：无论孩子的回答是什么，家长都不要立刻给出评判或指责。即使孩子的想法在你看来很幼稚或不合理，也要先接纳他们的感受，然后再通过引导性的问题帮助他们思考。
- 给予积极回应：在孩子分享的过程中，家长要给予积极的回应，如点头、微笑、适当的语言反馈等，让孩子感受到自己被关注、被理解。积极的回应能鼓励孩子继续分享，增强他们的表达欲。
- 持续沟通与关注：改变不会一蹴而就，家长需要持续在餐桌时光中运用这样的对话技巧与孩子沟通，关注孩子的情绪变化和需求，及时给予支持和引导。
孩子的厌学问题并非无法解决，关键在于我们是否能找到正确的方法，走进孩子的内心世界。在温馨的餐桌时光里，通过这两个简单而有效的提问，运用苏格拉底提问法的智慧，我们能够化解孩子的厌学情绪，重新点燃他们对学习的热情，让孩子在成长的道路上重新找回自信和动力。不妨从今天的晚餐开始，和孩子展开一场温暖而有力量的对话吧。