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逛公园带来的好心情能持续4小时
禅心茶味
2024-11-11 07:39:57


国家卫健委认证心理咨询师郭瑞推荐,在大自然中散散步,有助于我们迅速恢复活力、养好精气神。美国佛蒙特大学对到访旧金山上百个公园的4600多人展开研究,也发现了类似的现象:人们在逛公园后的负面情绪不仅减少了,其带来的幸福、快乐甚至与庆祝圣诞节时相当,并且在离开公园后的4小时内,仍不太可能表现出负面情绪。
  
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