为关心职工心理健康,缓解工作压力和生活压力,学会合理的情绪管理,在工作生活中增添幸福感,近日,卫滨区总工会走进中铁隧道股份有限公司(新乡市机械制造分公司)组织开展“压力与情绪管理”心理健康知识讲座。本次讲座由新乡市心理学研究会心理咨询师田佳莹主讲,企业30余名职工参加。
田老师从心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面,做了生动的阐述和讲解,普及心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧,帮助大家释放压力,养成积极乐观的生活方式。
本次讲座得到了职工的积极响应和好评。不仅让他们有效缓解了内心的紧张和负面情绪,同时引导职工保持积极向上的健康心态,积极适应社会环境,缓解工作压力。
来源|区总工会 王桃敏
编辑|董 喆
校对|赵 宁
审核|贺 芳