为关心职工心理健康，缓解工作压力和生活压力，学会合理的情绪管理，在工作生活中增添幸福感，近日，卫滨区总工会走进中铁隧道股份有限公司（新乡市机械制造分公司）组织开展“压力与情绪管理”心理健康知识讲座。本次讲座由新乡市心理学研究会心理咨询师田佳莹主讲，企业30余名职工参加。

田老师从心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面，做了生动的阐述和讲解，普及心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，帮助大家释放压力，养成积极乐观的生活方式。

本次讲座得到了职工的积极响应和好评。不仅让他们有效缓解了内心的紧张和负面情绪，同时引导职工保持积极向上的健康心态，积极适应社会环境，缓解工作压力。

来源｜区总工会  王桃敏

编辑｜董   喆

校对｜赵   宁

审核｜贺   芳