帮助孩子表达情绪是至关重要的一步。暴力事件可能会让孩子产生恐惧、愤怒、悲伤等复杂的情绪，而孩子可能不知道如何处理这些情绪。家长可以引导孩子用合适的方式表达出来，比如画画。让孩子画出他们在暴力事件中的感受，或者用一些简单的色彩来代表不同的情绪。如果孩子选择用黑色来表达恐惧，家长可以和孩子一起讨论为什么会选择这个颜色，从而进一步了解孩子的内心世界。也可以鼓励孩子写日记，把自己的想法和感受记录下来，这不仅是一种情绪的宣泄途径，还能帮助孩子在回顾时看到自己的成长。

在孩子情绪稍微稳定后，家长要引导孩子正确认识暴力事件。和孩子一起分析事情的原因和过程，让孩子明白这不是他们的错。很多孩子在遭遇暴力后会自责，觉得是因为自己不好才会被欺负。比如，孩子因为不小心碰到了同学而被同学打了，家长要告诉孩子：“你不是故意碰到他的，即使碰到了，他也不应该打你，打人是不对的。” 让孩子从自我责备的漩涡中解脱出来，建立正确的自我认知。

重建孩子的社交自信也是关键环节。暴力事件可能会让孩子对与他人交往产生恐惧，家长要逐步引导孩子重新融入社交。可以从一些小的社交场景开始，比如邀请孩子熟悉的小伙伴到家里玩。在这个过程中，家长要密切关注孩子的反应，如果孩子表现出紧张，要及时给予鼓励和安慰。当孩子在熟悉的环境中能够正常与小伙伴相处后，可以鼓励孩子参加一些集体活动，如小区里的儿童游戏、学校的兴趣小组等。在孩子重新融入社交的过程中，要教导孩子一些自我保护和应对冲突的技巧，比如如何大声说 “不”，如何寻求周围人的帮助等。

家长还需要关注孩子的日常生活和学习。暴力事件可能会影响孩子的注意力和学习兴趣，家长要和老师保持沟通，了解孩子在学校的表现。在生活中，为孩子提供规律的作息和健康的饮食，让孩子的身体和精神状态都能得到良好的恢复。如果孩子在学习上遇到困难，家长要耐心辅导，帮助孩子克服困难，让他们在学习中重新找到自信。

此外，家长可以考虑寻求专业帮助。如果孩子的心理创伤比较严重，长时间处于抑郁、焦虑等不良情绪中，心理咨询师可以通过专业的方法和技巧帮助孩子走出阴影。家长不要忌讳寻求专业帮助，这并不是对自己育儿能力的否定，而是为了孩子能够更好地恢复。