美好的一天从美食开始（￣︶￣）↗

一、选材

制作黑椒口蘑鸡胸肉时，选材是至关重要的一步。首先，鸡胸肉应选用新鲜、无异味、肉质紧实的部位，这样的鸡胸肉口感更佳，且能确保营养的全面保留。其次，口蘑作为配菜，应选择外形完整、色泽洁白、无斑点、无破损的优质口蘑，这样的口蘑口感鲜美，营养价值高。最后，黑胡椒作为调味料，应选用颗粒饱满、香气浓郁的黑胡椒粒，现磨成粉使用，以最大限度地保留其独特的风味和营养价值。

二、材料准备

三、制作步骤

四、营养价值

黑椒口蘑鸡胸肉不仅美味可口，还富含多种营养成分。鸡胸肉作为高蛋白、低脂肪的肉类食材，能够提供充足的蛋白质以维持肌肉质量和促进饱腹感；口蘑则富含蛋白质、硒、钙、镁、锌等矿物元素以及膳食纤维和维生素D等营养成分，有助于提高免疫力、保护肝脏、预防便秘和糖尿病以及促进骨骼健康；黑胡椒作为调味料不仅增添了菜肴的香气和口感还具有温中下气、消痰止呕的功效对于胃寒和风寒感冒等症状有一定的食疗作用。

五、小贴士

今天也要大口吃饭哦，吃的饱饱的，睡的香香的！ヾ(≧▽≦*)o