顶端新闻记者 王婉君/文 寿泽亚/图

心情不好了，又不想表达，或者不知道怎么表达时，心理咨询师往往会将你带到一个摆满小玩偶的房间里，让你“玩”上一会，她就知道你内心世界的基本表达了，到底是哪个环节“泄了密”?

据应用心理学学士、观心(郑州)诊疗中心心理咨询师王媛媛介绍，心理沙盘游戏是一种创造性的心理治疗方法，在心理咨询治疗中属于常用手段，它是通过在沙盘中排列玩偶和其他小物件来探索和表达内心世界。它源自精神分析理论，特别是荣格的理论，强调无意识内容在个人心理发展中的作用。

心理咨询师会通过摆放沙具的位置、选择创造的作品意境等来读懂来访者的内心世界。

当然，日常也会有不少误区认为心理沙盘只适用于儿童?心理沙盘不仅可以运用在儿童青少年中，如儿童注意力不集中、好动、冲动等问题，可以通过沙盘释放他们内在的力量，发展出更好的应对方式。其实成人的抑郁焦虑等情绪问题，或因为特殊经历导致的创伤后应激障碍等问题也可以通过沙盘得到缓解。

心理沙盘适用于个体治疗，也适用于家庭关系、夫妻关系及其他团体治疗。