2025年6月16日清晨，叶县老年人体育协会健身气功委员会在普惠园市民广场集训基地开展了一场别开生面的健身气功集训活动。在二级社会体育指导员王书灵、赵尽芝、王辉的带领下，数十名健身气功爱好者齐聚一堂，共同习练“健身气功·大舞”，以传统养生功法开启活力清晨。
历史渊源深厚 养生文化传承
“健身气功·大舞”源自中国古代导引养生术，融合了传统舞蹈与气功精髓，通过舒缓连贯的动作配合呼吸调节，达到强身健体、调和气血的效果。该功法以“舞”为形、以“气”为韵，强调“形神合一”，兼具艺术性与健身价值，深受中老年群体喜爱。
技术要领规范 科学指导提升
活动中，三位指导员细致讲解动作要领，强调“松柔缓慢、圆活连贯”的练习原则，并分步演示了“昂首势”“开胯势”等经典招式。学员们认真跟练，在柔和音乐中舒展筋骨，感受传统功法的独特魅力。叶县老年人体育协会副秘书长王书灵表示：“大舞注重脊柱的旋转屈伸，能有效改善关节灵活性和心肺功能，长期练习对慢性病调理大有裨益。”叶县老年人体育协会常态化的集训点遍布县城，健身晨练不仅丰富了群众的生活，更推动了传统健身文化的普及。参加晨练的叶县老年人体育协会副主席兼秘书长郭端鹏表示，6月18日，平顶山市老年人体育协会换届，我们将以市老年人体育协会换届为契机，持续开展并丰富老年人常态化活动，助力全民健身与健康养老事业深度融合。
【供稿】叶县老年人体育协会
叶县视界新闻工作室
2025年6月16日
