白天父母忙于工作，可能没有时间了解孩子的情况。而睡前聊天则是一个很好的机会，父母可以询问孩子在学校的趣事、学习上的困难以及课后的活动。通过孩子的讲述，父母不仅可以了解孩子的近况，还能及时给予反馈，与孩子一起讨论。有研究显示，70% 的孩子不愿跟父母聊天，不是因为不爱父母，而是感受不到聊天的快乐以及尊重。所以，父母在睡前聊天时，要认真倾听孩子的讲述，像好朋友一样与他们一起讨论、吐槽，这样才能获取孩子的信任。
在和父母聊天的过程中，孩子需要不断地思考如何用自己的语言准确地表达内心的想法。这从侧面锻炼了他们的语言组织能力，随着时间的推移，孩子的语言表达能力会大大提高。美国加州大学的一项调查表明，每天和父母进行睡前聊天的孩子，其语言能力得分远高于被动地听家长讲故事的孩子。即使是家长单方面对儿童说话，也有助于提高孩子的语言能力。
睡觉之前和父母聊聊天，孩子会处在一个很放松的状态。虽然聊的可能是一些比较无聊的话题，但孩子的内心是非常愉悦的。这种愉悦、温馨的氛围有利于孩子更快地入睡，能有效提高他们的睡眠质量。据心理学家考证，孩子在入梦前的最后的想法如果充满了情绪和视觉影象，这些都会成为做梦的材料，增加孩子做幸福梦的机会。
倾听与引导
在睡前聊天中，父母可以用引导性的话语让孩子先开口，比如 “今天有什么开心的事呀？” 或者 “宝贝，今天有没有遇到特别的小伙伴呢？” 这样的问题能够激发孩子的分享欲。当孩子开始讲述时，父母要做一个合格的倾听者，给予孩子充分的关注和耐心。比如，孩子在讲述学校里的趣事时，父母可以用眼神交流、点头等方式表示自己在认真听。同时，不要急于打断孩子，让他们完整地表达自己的想法。
用心聊天
在与孩子聊天的过程中，无论孩子的话题多么幼稚或荒诞，父母都不能表现出不耐烦。当孩子开心时，要和他们一起分享喜悦，给予积极的回应，比如 “哇，听起来好棒呀！” 当孩子不开心时，要正确引导他们的情绪，帮助他们找到解决问题的方法。比如，如果孩子因为和小伙伴闹矛盾而不开心，父母可以引导孩子换位思考，“如果你是那个小伙伴，你会怎么想呢？” 同时，要用教育取代批评，比如不要说 “你怎么这么不懂事”，而是说 “我们可以一起想想怎么解决这个问题哦”。
选好话题
父母可以选择聊日常、状态、心声和未来等话题，让聊天更有深度和趣味。聊日常可以让父母了解孩子的生活点滴，比如 “今天在学校吃了什么好吃的呀？” 聊状态可以关注孩子的情绪变化，“看你有点不开心，是发生了什么事情吗？” 聊心声可以增进亲子之间的信任，“我们一人交换一个小秘密好不好？” 聊未来可以激发孩子的梦想和憧憬，“你未来想当什么呀？” 通过这些话题，父母可以更好地了解孩子的内心世界，促进孩子的全面发展。
睡前聊天对于孩子的成长至关重要，家长们应给予足够的重视并坚持下去。
首先，睡前聊天有助于培养孩子多方面的能力。如前文所述，通过与父母的交流，孩子的语言能力得到显著提高。美国加州大学的调查显示，每天睡前聊天的孩子语言能力得分远高于被动听故事的孩子。此外，良好的亲子沟通还能增强孩子的自信心和安全感，让他们在成长过程中更加勇敢地面对挑战。同时，在聊天中引导孩子思考问题、解决问题，能够锻炼他们的思维能力和解决问题的能力。
会聊天的父母往往能培养出更优秀的孩子。他们能够用丰富的语言与孩子交流，关注孩子的情绪，控制自己的音量，多使用正面的语言。这样的父母与孩子之间的亲子关系更加亲密，孩子也更愿意向父母倾诉自己的内心世界。在这样的环境中成长的孩子，语言能力优秀，能够准确地表达自己的想法和感受；同时，他们与父母之间的信任度高，遇到问题时更愿意寻求父母的帮助和建议。
为了促进亲子交流，以下是三个适合睡前聊的问题：
“今天你学到了什么新本领？”
这个问题可以激发孩子对学习的兴趣，让他们回顾一天中的收获。无论是在学校学到的知识，还是生活中的小技能，都能让孩子感受到自己的成长和进步。同时，父母可以与孩子一起讨论新本领的用途和意义，进一步加深孩子对所学内容的理解。
“如果可以变成一种动物，你想变成什么？为什么？”
这个问题可以激发孩子的想象力和创造力。孩子们可以根据自己的喜好选择动物，并解释原因。在这个过程中，父母可以了解孩子的性格特点和内心世界，同时也可以引导孩子思考动物的特点和生活习性，拓宽孩子的知识面。
“你最想感谢的人是谁？为什么？”
这个问题可以培养孩子的感恩之心。让孩子思考自己生活中的人和事，学会珍惜身边的人，懂得感恩。父母可以与孩子一起分享自己最想感谢的人，增进亲子之间的情感交流。
总之，睡前聊天是一种简单而有效的亲子沟通方式。家长们应重视睡前聊天的重要性，坚持与孩子进行交流，用温暖的语言和关爱的态度陪伴孩子成长。相信在这样的环境中，孩子们一定会变得更加优秀。