夏天是身体最容易缺钾的时候，主要有3个原因：1.大量出汗时，钾的排出量就会增加，比如进行了大量体力活动或高强度运动。2.夏天很多人没有食欲，加上机体消耗的能量相对多，若钾排出多、摄入少，就会出现缺钾的情况。3.夏季气温高，人们容易因饮食不洁或不新鲜出现腹泻、呕吐，这会让钾通过胃肠道大量丢失。