早上好！

今天是2024年10月31日

星期四（农历九月廿九）

驿城天气

驿城区天气预报，我区今天晴转多云，西北风2级，最低气温11℃，最高气温21℃。

历史上的今天

中国首颗导航定位卫星“北斗-1A”发射成功。 2000年10月31日，中国自行研制的第一颗导航定位卫星“北斗导航试验卫星”在西昌卫星发射中心发射成功，为“北斗导航系统”的建设奠定了坚实的基础。这颗卫星采用的是“长征三号甲”运载火箭发射。

健康驿城

这些部位长“痘痘”，身体可能预示大问题，别不当回事！

“长痘”这两个字

不知道是多少人的噩梦

曾经天真地以为

长痘是青春期的专属标签

只要你还在长痘

就说明你还在青春

但是随着年纪越来越大

自己已经和“青春期”这三个字

八竿子打不着了

心想着：

应该会离痘痘越来越远吧

然而

该长痘的时候还是会

疯！狂！地！长！

也有朋友直接摆烂了

戒了很久的火锅麻辣烫

每天多次清洁皮肤

坚持喝水、锻炼

这个痘就是摆脱不了

（这大概就是命中注定）

甚至有些痘痘存在的位置

真的让人觉得十分尴尬

鼻头

人中

脑门、脸颊、下巴正中间

而且又红又肿

一碰就疼得不行

那么

为什么在很多方面已经很注意了

还会引发痘痘呢？

不同部位的痘痘

可能反映着身体的哪些问题呢？

到底应该如何正确地“战痘”呢？

别急

慢慢往下看

为什么会长痘？

最直接的原因就是毛孔堵住了，所有痤疮（痘痘）发病的原理都是这样：

毛孔堵住了→痤疮丙酸杆菌过度繁殖→皮肤炎症→痤疮

毛孔堵住的原因有两个：分别是油脂过多和角质过多。

而导致油脂过多和角质过多的原因主要有：

1、清洁不到位、护肤品太油腻

这种情况属于皮肤本身没什么问题，一般长痘也只是零星几颗，基本不会成片地长，只要做好清洁、护肤，自然就会好。

2、油性皮肤，油脂分泌多，容易堵塞

可以根据自己的肤质，选择去油能力较强的清洁产品和清爽型护肤品。

3、毛周角化症导致的毛孔堵塞

就是脸上有像鸡皮疙瘩一样的小颗粒，建议在医师指导下使用含有果酸成分的护肤品，以避免破坏皮肤屏障。

4、糖分摄入过多，刺激皮脂腺分泌油脂

糖分的过量摄入不仅会让人长胖和变老（糖分可以使皮肤糖化，从而加速皮肤衰老），已经有很多文献证实，糖分可以间接刺激皮脂腺分泌油脂和毛囊角化从而引起长痘。

5、雄性激素水平高，刺激皮脂腺分泌油脂

对于女性来讲，雄性激素水平高于正常值不仅会影响皮肤，还会导致很多妇科疾病，比如多囊卵巢综合征，使人发胖、皮肤粗糙、引发痤疮等。

6、皮肤对雄性激素过于敏感，使皮脂腺分泌油脂

与雄性激素水平高不同，有些人体内激素水平正常，饮食正常，甚至皮肤也不油腻，却出现了非常严重的痤疮，可能就是皮肤对于雄性激素太敏感了。这种情况可通过口服短效避孕药进行调节，具体情况建议向医生咨询，不要自己随意服药。

真正引发痘痘的食物其实是这些！

“为什么我总是会长痘？”

“因为你天天吃辣的东西啊！火锅麻辣烫螺蛳粉，一顿不落”

目前医学研究明确，痤疮（痘痘的学名）发病机制中没有吃辣这一项。

甚至有研究指出，辣椒里的辣椒素能加快皮肤血液流动，促进新陈代谢，反而对皮肤有好处。

医生表示，很多人认为吃辣会导致长痘，主要有以下两个原因。

1. 吃辣会让本来不明显的痘痘，因刺激变红，看起来更明显。

2. 很多辣味食物，如辣条、麻辣火锅、辣子鸡丁等，都高糖、高脂。

医生表示，真正导致长痘的食物：甜、油、奶。

因此，光靠“戒掉辣椒”是远远不够的。

1. 油：高油食物

主要是指油腻的食物，比如肥肉、炸物等高脂肪食物

2. 甜：高糖食物

不仅指蛋糕、奶茶等甜食，还包括白面包、白米饭等精制主食，以及榴莲、哈密瓜等含糖量高的水果。

过量食用这类食物，皮脂腺分泌就越旺盛，从而不断长出痤疮，或加重原有的痤疮。

3. 奶：部分奶制品

有些人喝牛奶脸上会起痘，是因为奶中含有胰岛素样生长因子-1和酪蛋白，会促进毛囊皮脂腺的分泌，从而加重痤疮。

长痘的人可以先停一段时间牛奶，看是否与之相关。

不同部位长痘的原因是什么？

一般来说，痘痘喜欢扒拉在皮脂腺比较多的地方，比如脸部、胸部、背部、头部等，也有痘痘喜欢藏在阴暗潮湿的地方，比如私处。

额头、鼻翼、鼻头这个T区往往是脸上“大油田”的诞生地，也是痤疮最爱的地方。

额头上长痘，可能是洗脸没洗干净或者卸妆没卸好，太多油脂分泌堵塞了毛孔。

脸颊、鼻子上长痘，多数是因熬夜或者心情焦虑导致内分泌紊乱。

腮边颊痘，通常与淋巴循环不畅有关，会在耳际、脖子和脸交界处的同一位置反复爆发。

太阳穴长痘，与胆囊的排泄功能密切相关。经常吃工作餐、盒饭、快餐食品等油脂摄入过多的人容易在太阳穴的位置长痘。

鼻翼长痘，鼻翼候胃，鼻头长痘往往与人的消化系统有关，消化功能不好，胃火过大，或者经常便秘，或胃肠胀气的人在鼻翼的位置容易长痘。

如果长在下巴上，可能与月经期体内雌激素、孕激素水平下降有关。而长在脖子上或者颈后，可能是衣物摩擦刺激所致。

头皮长痘主要与油脂分泌、洗发用品残留和细菌感染有关。

一般来说，触摸会疼的“痘痘”往往是由金黄色葡萄球菌引起的，它可以进入毛囊或皮损部位进行感染，此时免疫系统会释放炎症性细胞，引起炎症反应，这就是为什么痘痘会肿痛的原因。

而对于没有痛感的“痘痘”，却同时伴有头皮瘙痒、头屑多、长痂皮等症状，则可能和马拉色菌这类真菌感染有关，这类人往往还容易伴发脂溢性皮炎。

但不管是哪种情况，如果在头上摸到了痘痘，都不要乱抠，因为这不仅可能增加感染风险，还可能因触摸感染到其他地方。

前胸后背有大量皮脂腺，容易产生油脂，而平时洗澡很难刷干净，导致角质层脱落较差，容易堵塞毛孔，形成粉刺或丘疹状痘痘。

若刚好碰上衣服、床单被套不干净，一些菌群还可能乘机攻陷这些粉刺部位，引起发炎症，如细菌细菌性毛囊炎或真菌性毛囊炎。

屁股或阴部长痘多与摩擦和闷热潮湿环境有关，大部分是“闷出来的”。

毕竟私处的皮肤也要“呼吸”，感到闷热就会打开毛孔散热，而私处又是细菌集结地，因此容易受到细菌感染引发痤疮。

如何高效地“战痘”？

很多人所谓的“痘痘”并不一定是前述原因引起的痤疮，也有可能是皮肤屏障受损导致的皮炎，如果这种情况按照寻常痤疮来治，效果一定是适得其反的。

选择合适的洗护用品，去除皮肤表面的多余油脂，但不要过度清洁，正常情况下，选择中性的、温和的洁面产品，一天洗脸两次即可，并不是多多益善，注意控油保湿。洗头也不太频繁，每周3-4次便可。

皮肤油腻和毛周角质多的肤质，可以选择含果酸成分的护肤品。果酸可以软化角质、疏通毛孔，对于痘痘的防治有很好的辅助作用，长期用还可以使皮肤细腻，毛孔变小。

少吃甜食，因为高糖会增加胰岛素产生，而胰岛素又会增加雄性激素分泌，从而刺激皮脂腺分泌大量油脂，为了好身材和好皮肤，能忍就忍吧！

如果你的脸频繁长痘（全脸痘痘多于或等于10颗），就别一个人查祛痘攻略了，我们还是建议去正规医疗机构找医生看一看。

对于怀疑内分泌有问题的小伙伴，可以先挂内分泌科查一查激素，看看有没有其他身体问题，一切听医生的。如果内分泌检查没问题，可以转挂皮肤科。

（上滑图片可查看详细内容）

在驿城，知天下事

驻马店一集体获全国民政系统先进集体表彰。人力资源社会保障部、民政部近日发布《关于表彰全国民政系统先进集体、劳动模范和先进工作者的决定》，授予196个单位“全国民政系统先进集体”称号，授予92名同志“全国民政系统劳动模范”称号，授予104名同志“全国民政系统先进工作者”称号。其中，驻马店市民政局名列其中！

时间定了！又一国家级盛会将在驻马店举办。近日，在2025全国农业机械展览会（以下称“全国农机展”）新闻发布会发布消息称，由中国农业机械工业协会、中国农业机械化协会和中国农业机械流通协会主办的全国农机展将于2025年3月21日—3月23日在驻马店国际会展中心举办。据了解，驻马店已成功举办了2021—2024三届全国农机展。对于明年举办的2025全国农机展，驻马店市委、市政府亦高度重视，主要领导多次作安排部署，成立了服务保障工作专班，配精配齐服务人员，将全力支持全国农机展在驻马店举办。

即将报名！河南省2024年下半年教资面试安排敲定。近日，河南省教育考试院发文部署相关事宜，2024年下半年中小学教师资格考试（面试）将于12月7-8日进行。网上报名时间为11月8日10:00至11日17:00，网上审核11月12日17:00截止，网上缴费11月13日24:00截止。

国家医保局：已有18省份将医保共济范围扩大至近亲属。据国家医疗保障局网站消息，2021年，国办印发文件，将职工医保个人账户使用范围从职工本人，扩大到其参加基本医保的“配偶、父母、子女”，今年1-9月，职工医保个人账户共济金额达305亿元。今年7月底，国办再次印发文件，进一步将职工医保个人账户共济亲属的范围由“配偶、父母、子女”，扩大至其参加基本医保的“近亲属”，目前，18个省份及四川半数统筹区已将共济范围扩大。

内容来源：健康河南、驻马店发布、掌上驻马店、金水发布、郑州发布

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