近日，演员代旭在社交媒体上分享了自己的一段禅修经历，引发了网友们的广泛关注。据代旭透露，他前往青城山进行了为期7天的禅修，期间通过坐禅、吐纳以及只吃简单的素食，成功减重8.6斤，这一成果令人惊叹。

代旭表示，此次禅修的初衷是为了寻求本心、放空自己。在繁忙的演艺工作中，他感到身心疲惫，需要一段时间来调整状态。而禅修正好为他提供了一个这样的机会，让他能够远离喧嚣，静下心来感受自然与内心的和谐。

在禅修期间，代旭严格遵守禅修的规矩，每天只吃简单的素食，并通过坐禅和吐纳来调节身心。虽然过程艰辛，但他却乐在其中，感受到了前所未有的宁静与平和。而减重8.6斤的成果，更是让他感到惊喜和满足。

代旭的禅修之旅不仅让他减重成功，更让他在精神上得到了升华。他表示，禅修让他学会了如何更好地面对自己、调整心态，也让他更加珍惜当下的生活。

网友们对代旭的禅修经历纷纷表示赞赏和羡慕。有人称赞他勇于尝试新事物，有人则表示希望自己也能像他一样找到内心的平静。代旭的禅修之旅无疑为娱乐圈注入了一股清新的气息，也让人们看到了演员在忙碌工作之余对自我提升和精神追求的重视。