在孩子的成长过程中，自律是一种至关重要的品质。拥有自律能力的孩子，能够更好地管理自己的时间、情绪和行为，为未来的成功奠定坚实的基础。斯坦福教授总结出了六种方法，帮助孩子学会自律。

著名教育家苏霍姆林斯基曾说：“只有能够激发学生去进行自我教育的教育，才是真正的教育。” 培养孩子的自律能力，首先要让他们学会自我管理。家长可以引导孩子制定自己的学习计划、生活计划等，让他们学会合理安排时间。爱默生也说过：“习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。” 帮助孩子养成良好的习惯，如按时起床、按时完成作业、整理自己的物品等，让习惯成为他们自律的助力。例如，孩子可以每天早上起床后先整理床铺，然后进行晨读，这样的习惯可以让他们的一天更加有序。

设定明确的目标是培养孩子自律的重要方法。蒙台梭利说过：“儿童的进步不是取决于年龄，而是取决于能够自由地观看他周围的一切。” 让孩子明确自己的目标，知道自己想要什么，才能有动力去努力实现。家长可以和孩子一起讨论他们的兴趣爱好和未来的梦想，帮助他们设定具体的目标。比如，孩子想要学会弹钢琴，家长可以和他们一起制定学习计划，每周安排一定的时间进行练习。在孩子朝着目标努力的过程中，家长要给予他们及时的反馈和鼓励，让他们感受到自己的进步和成就。

培养孩子的责任感也是学会自律的关键。卢梭说过：“我们之所以爱一个人，是由于我们认为那个人具有我们所尊重的品质。” 让孩子明白自己的责任，对自己的行为负责，能够增强他们的自律意识。家长可以给孩子分配一些家务劳动，让他们学会照顾自己和家人。同时，也要让孩子明白在学校里要遵守纪律、尊重老师和同学，对自己的学习负责。例如，孩子可以负责家里的垃圾分类工作，或者帮助照顾家里的宠物，通过这些方式培养他们的责任感。

鼓励孩子学会自我约束也是培养自律的重要途径。爱默生说过：“我们长期以来的想法和感受，有一天将会被某个陌生人一语道破。” 当孩子想要做一些不利于自己成长的事情时，家长要引导他们学会自我约束。比如，孩子想要玩游戏而不想做作业，家长可以和他们一起讨论玩游戏的时间和做作业的重要性，让孩子学会控制自己的欲望。同时，家长也要以身作则，在孩子面前展现出自我约束的能力，为他们树立良好的榜样。

给予孩子适当的奖励和惩罚可以增强他们的自律动力。孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。” 当孩子表现出自律行为时，家长可以给予他们适当的奖励，如一个小礼物、一次外出游玩等，让他们感受到自律的好处。同时，当孩子违反规则时，也要给予他们适当的惩罚，让他们明白不自律的后果。例如，孩子如果连续一周都能按时完成作业，家长可以奖励他们一本喜欢的书；如果孩子没有遵守约定玩游戏的时间，家长可以减少他们下次玩游戏的时间。

最后，家长要给予孩子足够的信任和支持。苏霍姆林斯基说过：“对人的热情，对人的信任，形像点说，是爱抚、温存的翅膀赖以飞翔的空气。” 相信孩子有自律的能力，让他们在一定的范围内自由地发展，能够增强他们的自信心和自律意识。当孩子遇到困难时，家长要给予他们支持和鼓励，帮助他们克服困难，继续前进。

总之，培养孩子的自律能力需要家长的耐心引导和教育。通过让孩子学会自我管理、设定明确的目标、培养责任感、学会自我约束、给予适当的奖励和惩罚以及给予信任和支持等六种方法，我们可以帮助孩子学会自律，让他们在成长的道路上更加自信、坚强。正如泰戈尔所说：“不是槌的打击，乃是水的载歌载舞，使鹅卵石臻于完美。” 在培养孩子自律的过程中，我们要用爱和耐心去引导他们，让他们在自律的氛围中茁壮成长