在亲子教育中，许多家长都有这样的困惑：为什么孩子越来越不愿意和自己交流？明明满心关切，却总是换来孩子的沉默甚至抗拒。其实，亲子沟通是一门艺术，高情商的父母往往掌握着独特的沟通技巧，能够轻松打破孩子的心防，让孩子主动敞开心扉。接下来，就为大家揭秘这三个实用又有效的沟通技巧。
技巧一：专注倾听，做孩子最忠实的 “听众”
倾听是沟通的基础，也是高情商父母最常用的技巧之一。当孩子想要分享学校里的趣事，或是倾诉心中的烦恼时，父母停下手中的事情，专注地看着孩子，认真聆听他们说话，这简单的举动就能让孩子感受到被重视。然而，在现实生活中，很多家长在孩子说话时，只是敷衍地 “嗯”“哦” 回应，眼睛还盯着手机或电视，甚至直接打断孩子的话，这些行为都会让孩子逐渐失去倾诉的欲望。
高情商的父母懂得在倾听时给予孩子充分的尊重和关注。他们会放下手中的一切，与孩子保持眼神交流，适时点头、微笑，用 “然后呢”“原来是这样” 等语言鼓励孩子继续说下去。例如，孩子回家后兴奋地说：“今天在学校，我们班和隔壁班进行了一场激烈的拔河比赛！” 家长可以停下手中的家务，坐在孩子身边，微笑着说：“哇，听起来好有意思！快和我说说，比赛结果怎么样？” 通过这样的方式，让孩子感受到自己的分享是有价值的，从而更愿意和父母交流。
此外，倾听不仅仅是听孩子说出口的话语，还要留意话语背后的情绪和需求。当孩子抱怨 “今天的作业好多，我不想写” 时，家长不要急于批评或说教，而是要听出孩子话语中疲惫和压力，回应道：“作业这么多，你肯定很辛苦吧，要不要先休息一会儿再写？” 通过理解和接纳孩子的情绪，让孩子感受到被关心，自然会更愿意向父母敞开心扉。
技巧二：共情表达，与孩子建立情感共鸣
共情是指能够设身处地地理解他人的感受，并将这种理解表达出来。高情商的父母善于运用共情技巧，与孩子建立情感共鸣，让孩子觉得自己被理解、被接纳。当孩子遇到困难或挫折时，比起说 “这有什么大不了的”“你要坚强” 这类看似安慰实则冷漠的话，共情式的表达更能走进孩子的内心。
比如，孩子考试没考好，心情低落，家长可以蹲下来，看着孩子的眼睛，真诚地说：“我能感受到你现在很难过，辛苦准备了这么久，结果却不理想，换作是我，我也会很失望。” 这样的表达，让孩子知道父母能够理解自己的感受，内心的委屈和难过就有了宣泄的出口。在孩子感受到被理解后，家长再引导孩子分析原因，寻找解决办法，往往会事半功倍。
在日常生活中，家长也可以通过分享自己的类似经历来表达共情。当孩子因为和朋友闹矛盾而不开心时，家长可以说：“妈妈小时候也遇到过这样的情况，当时我特别难过，感觉失去了一个很重要的朋友。后来我主动和她沟通，我们又和好如初了。你愿意和我说说你们之间发生了什么吗？” 通过分享自己的故事，让孩子知道自己不是孤单一人，从而更愿意向父母倾诉自己的想法和感受。
技巧三：引导式提问，激发孩子主动思考
高情商的父母在与孩子沟通时，不会直接告诉孩子该怎么做，而是通过引导式提问，激发孩子主动思考，让孩子自己找到解决问题的方法。这种方式不仅能培养孩子的独立思考能力，还能让孩子感受到被尊重，从而更愿意与父母交流。
当孩子遇到问题向家长求助时，家长可以用提问的方式引导孩子分析问题。比如，孩子说：“我不想去参加明天的演讲比赛了，我好紧张。” 家长可以问：“你为什么会觉得紧张呢？是担心自己讲不好，还是其他原因？”“你觉得怎么做可以让自己不那么紧张呢？” 通过这些问题，引导孩子思考紧张的原因，并尝试寻找解决办法。在孩子表达自己的想法后，家长再给予适当的建议和支持。
此外，引导式提问还可以用于了解孩子的想法和感受。当孩子放学回家后，家长可以问：“今天在学校有没有发生什么有趣的事情？”“你今天学到了什么新东西，有没有觉得特别有意思？” 这类开放性的问题，能够激发孩子的表达欲望，让孩子主动分享自己的经历和想法。
亲子沟通是一场温暖的双向奔赴，高情商的父母通过专注倾听、共情表达和引导式提问这三个沟通技巧，与孩子建立起良好的沟通桥梁。当孩子感受到被尊重、被理解、被信任时，自然会主动敞开心扉，与父母分享生活中的点点滴滴。掌握这些沟通技巧，不仅能改善亲子关系，还能助力孩子健康快乐地成长，让家庭充满爱与温暖。#顶瑞2025夏季创作##创作挑战赛八期#