#创作挑战赛五期#在许多家庭中，以下场景或许并不陌生：当父母叫孩子去写作业时，孩子往往拖拖拉拉，很难立刻行动起来。父母见状，开始责备、怒骂、吼叫，然而孩子依旧不为所动。好不容易把孩子弄到书桌前，他们又总是不专心，一会儿玩这个，一会儿动那个，频繁上厕所、喝水，原本一个小时能完成的作业，常常要耗费一整晚，让父母深感心累。

倘若这种情况经常出现，那就说明我们的教育方法存在问题。一旦用对方法，孩子便不会逃避写作业，我们也能更加轻松。要找到正确方法，首先得探究孩子逃避作业背后隐藏的原因。

父母打、骂、吼引发孩子逃跑反应

当我们以简单粗暴的方式对待正在写作业的孩子时，他们会感到害怕，从而触发身体中的本能反应 —— 战斗逃跑反应。

我们的大脑分为两个部分，一部分是以大脑额叶为代表的理智脑，负责思考、权衡并做出理性决定；另一部分是以杏仁核为代表的情绪脑，也被称为原始脑。这是人类在进化过程中为躲避野兽、危险而形成的。当情绪脑被触发，就会引发逃跑反应，身体会将血液调动至四肢，使其获得更多血液以便跑得更快。这样一来，大脑中的血液就会不足，孩子此时思考问题会变得缓慢，平时会做的题也可能突然不会做了。如果父母继续责骂吼叫，孩子依旧不会，他们就会觉得自己学不会、学不好。而且，孩子会将这种害怕恐惧的情绪以及 “我学不会、不爱学” 的感受与做作业紧密联系在一起，导致下次学习还没开始就想逃避。

给孩子定的目标太高

如今，小学非常重视体育。比如，朋友家孩子所在的班级要求每天跳绳打卡。有一天，小朋友跳了一整晚还不让打卡，一边跳一边哭，对自己的表现不满意。最终连续跳了 150 个才结束。朋友为此苦恼不已，不知该如何处理。经询问得知，朋友平时对孩子要求苛刻，定的目标较高。比如跳绳 100 个达标，就希望孩子能跳 150 个，越多越好。孩子之所以跳一整晚只为达到满意结果，是因为感受到了父母的期待，内心有压力。好在这个目标不算太离谱，是孩子努力后可以达到的。但若在学习上定的目标超出孩子能力承受范围，孩子就会感到无助，从而想要逃避。

作业带来的隐形压力

“作业” 虽只有两个字，却包含着大量工作。不仅有老师布置的抄写、朗读、背诵、口算等，还有跳绳、练琴、画画等培训班的作业。孩子们一提到作业，就会觉得有好多事情要做，这便产生了一种隐形压力。虽然他们说不清压力在哪里，但能切实感受到。面对这些无形的压力，他们很自然地想退缩。

原因找到了，接下来就要 “对症下药”。

既然打、骂、吼对促进孩子写作业没有任何好处，我们就不应再采用这种方式。我们需要做的是帮助孩子进入学习状态，一旦他们进入状态，后面就会比较顺利。要让孩子在作业上启动起来，就需要让他们在作业上的神经兴奋起来。一旦开始写，就会慢慢进入状态。心理学家肖恩・埃科尔提出的 20 秒法则正说明了这个道理：如果一件事情的启动能量大于 20 秒，那么这件事很难启动；反之，如果启动能量小于 20 秒，启动起来就会很容易。应用到写作业上，就是把大任务变成几个小任务，从小任务开始，让孩子容易做到，从而开启写作业的兴奋模式。比如，让孩子背一首诗很难，可以先让他读三遍。当他开始读，大脑就兴奋起来了，读着读着可能就会背了。

心理学上有个 “最近发展区” 原理：儿童有两个发展水平。第一个是现有的发展水平，表现为儿童自己能够独立自如地完成教师提出的智力任务；第二个是潜在的发展水平，即儿童在教师和家长的帮助下，通过模仿和努力才能完成的智力任务。这两个水平之间的区域就是 “最近发展区”。所以，我们给孩子制定目标时，一定要结合这个最近发展区。如果目标定得太高，孩子觉得无论怎么努力都达不到，就会产生强烈的挫败感，影响自信心，进而逃避学习。其实，课本的制定以及体能的各项标准都是很科学的。我们只需配合学校在相应时间完成该完成的任务即可，避免高标准、高目标给孩子带来负面影响。

如果孩子今天有五项作业，全都要用脑子去记，这无疑是一种隐形压力。大脑的能量是有限的，用一部分能量去记作业，做作业时就可能能量不足。所以，我们要把大脑中隐形记住的这些任务从大脑中拿出来，写到一张清单上。然后对照清单，逐一完成每个任务。你会发现，清空了的大脑每次只需要专注地完成一个任务，会变得更加轻松而有效率。另外，每完成一个任务后在任务上打勾，给孩子一个积极的反馈，会让他觉得写作业像玩游戏一样有意思。

在孩子的成长过程中，父母的言传身教至关重要。我们不能仅仅要求孩子认真写作业，自己却在一旁玩手机、看电视或者大声争吵。我们要用自己的行动告诉孩子，学习是一件重要的事情，需要认真对待。比如，我们可以在孩子写作业的时候，自己也拿起一本书阅读，或者安静地做一些工作。

这样不仅能为孩子营造一个良好的学习氛围，还能让他们感受到我们对学习的重视。同时，我们也要学会控制自己的情绪，当孩子出现问题时，不要轻易发脾气，而是要冷静地分析问题，寻找解决办法。只有这样，我们才能真正帮助孩子克服逃避作业的问题，让他们在学习中不断进步。