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当年少气盛的时候，总觉得人生有的是时间。眨眼一晃，光阴似箭，六十已立，七十已到，这才发现，自个儿跟电视里的主角差了个镜头，再也经不起折腾。

说白了，活到七十，剩下的日子，用一句大白话讲，“手心里攥不过几把沙”。但可别以为难，这恰恰是做自己的最好时光。

人到中年往后，不缺目标，不愁责任，甚至连“明天要干什么”、儿女要不要结婚成家都不太焦虑了。最重要的，是让自己开心点，把小日子过得安稳、舒坦、有滋有味，这才是硬道理。

01：把身体养好，是唯一必须坚持的事

曾经仗着年轻，熬夜追剧吃夜宵，喝两口来劲后还要跟棋友斗地主，最后弄得三高上身，腰酸背疼。

过了七十，懂了，健康才是最大的底气。老舍在《茶馆》里感慨：“人的生命是有限的，可是吃饭是无止境的。”再有钱没健康，也只是空谈。身体是本钱，千金难买健康一桩。

每天动动腿，坚持打打太极、遛弯练步，三伏天泡点脚，冬天晒晒太阳，心情自然敞亮。

年轻的时候怕丢面，骨折了也不肯休息；现在可得认怂，哪怕膝盖小毛病，也要第一时间养护，医生的话记得牢，药柜从此成了家里新“保险箱”。

02：把爱留给值得的人，专注亲情友情自在

说到底，七十以后，孩子都是过客，热闹一阵各自忙。别总想着管教谁，也别指望所有人都陪着咱。

和谁合得来就慢慢唠嗑，和谁处不来就少来往。朋友不用多，知心一两个足矣。有一句歌词唱得对：“老朋友你在哪里，是否安好如初？”

曾经的热闹都归于平淡，邻里间帮衬一把，饭后一同散步——有时候家常聊上一句，比学说教更顶用。看着孙子在院子跑，看着孩子发来的报平安视频，心里那种温暖，不一样的踏实。

在乎自己爱的，守着自己的“小天地”，那些计较与争吵，都留给过去吧。

03：记得宠自己一点，享受生活的寻常美好

很多时候，中年人习惯了奉献：为家庭拴心，为孩子操劳。走到七十，不要再把所有的时间搭在别人身上，该对自己好一点了。

想吃什么，不用等，请自己一顿热腾腾的早点；喜欢花草，种两盆在窗台，每天看看绿意养眼；哪怕买几本小说、听场戏曲，都是对生活最好的交待。

人这一辈子，最怕的不是孤独，而是习惯把快乐推迟。别忙着为儿女省钱、为儿孙操心，偶尔小气一把，把零花钱花在自己的兴趣或者小愿望上。一句话，“善待自己，才对得起风雨兼程的这辈子！”

04：别忘了从容，保持心宽，自得其乐

谁都知道，这把岁数，有些遗憾就在遗憾里停留了，有些梦想只能成为茶余饭后的怀念。

重要的是，不和命运争高低，过去的就让它过去，未来也别太焦虑。世界很大，属于你的路已经走了大半，剩下的时光，尽量宽心，别跟自己过不去。

看云卷云舒也好，和鸟雀闲聊亦罢，每一天都像是一首轻柔的歌。余华说：活着本身，就是最重要的意义。七十大寿，不是句号，是新的开始，是最有资格享受“简单快乐”的阶段。

回头望，人生其实就像一趟高速列车，赶上哪站是哪站。七十岁的现在，不让遗憾扯着走，不让烦恼搅了心。无论还有多少时光，都要留给最爱、最舒心的人和事。

有人等着你笑，有人念着你安，有小确幸、有大平安，这就是活着最大的福气。

最后，愿每一位七十岁的朋友都能活成自己的太阳，温暖自己，也温暖别人。别管剩下多少天，活一天就好；春天来了就看花开，冬天冷了就抱紧被窝。人生不长，把握现在，该幸福就幸福，该自在就自在！