在工作和生活中，常常会遇到消耗能量的人和事，有时被气得不行，有时又觉得实在没意思。

比如工作中常常有复盘这个事，本身这个的出发点肯定是好的，我们回顾下过程，看哪里需要改进哪里有经验可以复用。

但是呢，在实操过程中，经常会演变成了甩锅大会。特别是一些跨部门协作的项目，人多，涉及各方的利益拉扯。

有功劳恨不得都冲过去说是我们的人干的，一旦有负面的市场反馈，那各方就开始大型表演，唇枪舌战锱铢必较，日常和睦的同事这时候变得剑拔弩张，都担心锅扣到自己头上。

我之前想为啥大家承认自己有错那么难，后来终于想明白了。

从心理学上来说，你让人在公开场合承认是自己的错，这个事本身就是违反人性的。人本能的会开启自我防御机制，就是会不接受。本来可能是就事论事，最后很容易被认为是人身攻击。

另外还有立场的问题。一般项目如果有大的负面问题出现，多数情况是大家都或多或少有一些责任。如果这时候只有你一个人出来认了，那好，锅就放在了部门头上。

比如你是产品，那连带研发也要一起背锅，那肯定不行，不考虑自己也要考虑别人，这时候就更不敢认了，因为自己代表的已经不光是自己了。

当然，还有一些更奇怪的情况，比如让小兵背锅的，让外包背锅的，或者明知道却假装不知道，推卸自己责任的，或者让你找书面记录找凭证的，信任这个词就变得不存在了。

这时候就会被这个复盘的过程消耗很多，实质上也没真正复盘出来东西，光忙着甩锅了，事后每个人都很委屈。

除了工作场合，生活上也会遇到消耗能量的人。比如见面就评价你的样貌穿着，评价你的生活方式，对你的生活指手画脚。

有一天，我脑海中就出现了这句话：“去创造，而不是去消耗”。

被外界消耗是一种消耗，在外界的消耗中自己再沉浸式的生气和较劲，就是对消耗的雪上加霜。

内耗是个无底洞，能吞噬自己本身的能量和光芒。

所以，去创造吧，把时间花在创造上，或者是对创造的积累上。做一顿饭，写一段字，唱一首歌，耕一块地……

用创造去抵抗消耗，可以微小，但积水成渊。

在坚硬的水泥缝里，倔强的练习抬头，总能长成属于自己的茂盛。