一、清脆爽口的青萝卜沙拉

食材准备：青萝卜：1根、蒜末：适量、盐：适量、小米椒：2个、葱花：适量、香油：适量、香辣红油：适量

制作步骤

1、将青萝卜去皮，切成均匀大小的块状。然后加入适量的盐，腌制10分钟，以去除部分辣味，同时让萝卜更加脆嫩。

2、在一个空碗中，放入切好的葱花、蒜末和小米椒，再加入一勺酱油、一勺醋、一勺香油，搅拌均匀备用。

3、将腌制好的青萝卜块排放在盘中，然后均匀地浇上调好的料汁。

4、根据个人口味加入适量的香辣红油，轻轻拌匀，让每一块青萝卜都裹上香辣的料汁。

二、香辣下饭的湖南口味鸡

食材准备：鸡肉：500克、青椒：2个、小米椒：适量姜片：适量、蒜瓣：适量、食盐：适量、老抽：1勺、生抽：2勺、蚝油：1勺、辣椒面：适量

制作步骤

1、起锅烧油，待油热后倒入切好的鸡肉块，用中火翻炒至鸡肉干香，炒出多余油脂。

2、放入姜片和蒜瓣，继续翻炒至焦黄色，散发出浓郁的香味。

3、加入少许食盐调味，再放入一勺老抽给鸡肉上色，使其色泽更加诱人。

4、倒入切好的青椒和小米椒，继续翻炒，加入两勺生抽、一勺蚝油和适量的辣椒面，增加香辣口感。

5、大火爆炒一分钟左右，待鸡肉完全熟透且吸收了所有调料的香味后，即可出锅装盘。

三、香气四溢的牛杂煲

食材准备：牛杂：500克、白萝卜：1根、葱姜蒜：适量、干辣椒：适量、火锅底料：小块、八角、桂皮、香叶：适量、青红辣椒：适量

制作步骤

1、将收拾好的牛杂放入锅中，加入料酒和适量清水，焯水后捞出洗净备用。

2、起锅烧油，油热后下入姜蒜、八角、桂皮、香叶和小块火锅底料，小火炒出红油。

3、放入干辣椒和焯过水的牛杂，翻炒均匀，让牛杂充分吸收红油的香味。

4、加入开水，放入一勺料酒、适量食盐、老抽和一颗冰糖，大火烧开后转小火焖煮一小时(也可使用高压锅缩短时间)。

5、待牛杂快熟时，加入切好的白萝卜块，继续焖煮至白萝卜软烂。

6、加入一勺生抽、蚝油和少许胡椒粉调味，再放入切好的青红辣椒和葱花，翻炒均匀后即可出锅。

四、蒜蓉粉丝娃娃菜

食材准备：娃娃菜：1颗、粉丝：1把、蒜末：适量、葱末：适量、辣椒：适量、生抽：2勺、蚝油：1勺、盐：少许、白糖：少许

制作步骤

1、将娃娃菜对半切开，洗净备用;粉丝提前用温水泡软，剪成适口长度;蒜末、葱末和辣椒切好备用。

2、热锅热油，放入蒜末小火煸炒至金黄色，加入2勺生抽、1勺蚝油、少许盐和白糖，再加入2勺清水煮沸后关火，制成蒜蓉酱。

3、将娃娃菜铺在盘底，上面放上泡软的粉丝，然后均匀地淋上蒜蓉酱。锅中加水烧开，将盘子放入蒸锅中，大火蒸制20分钟。

4、蒸好后取出盘子，撒上葱末和辣椒圈，搅拌均匀后即可食用。

五、秘制红烧鱼

食材准备：鱼：1条(花雕鱼、鲈鱼等均可)、蒜苗：适量、姜：适量、青红辣椒：适量、玉米淀粉：适量、蚝油：半勺、酱油：2勺、水：适量

酱汁调制

在一个小碗中，加入2勺酱油、半勺蚝油、1勺玉米淀粉和1小碗水，搅拌均匀备用。

制作步骤

1、将鱼洗净去鳞去内脏，在鱼身两侧各划几刀，便于入味。然后在鱼肚子里塞入少许姜丝备用。

2、蒜苗切段，姜切丝，青红辣椒切圈备用。怕辣的朋友可以去掉辣椒籽或减少辣椒用量。

3、热锅热油，油热后下入鱼，用中火煎至两面金黄。煎鱼时可以先放姜丝煸香，再放入蒜苗头部分，煎至微微焦黄。

4、倒入调好的酱汁，大火烧开后转小火，盖上锅盖焖煮几分钟，让鱼肉充分吸收酱汁的味道。

5、待汤汁快要收干时，放入剩下的蒜苗和青红辣椒圈，快速翻炒几下即可出锅装盘。

#创作挑战赛六期##空气里的桂花香##霜降 秋尽##顶端冬日创作季##新星计划5期#