11月1日，河南省科学健身指导暨省直单位国民体质监测系列首站活动，在河南省总工会启动，近百名河南省总工会干部职工参与活动。

本次活动旨在深入贯彻落实全民健身国家战略，推动全民健身和全民健康深度融合，营造积极健身、科学健身的良好氛围，不断提高河南省直干部职工科学健身素养，促进干部职工身心健康。

活动现场，在专业人员的指导下，参加活动人员体验了身高、体重、肺活量、握力、反应时等项目测定，以及骨密度、人体成分及亚健康测试。体质检测对受试者的身高体重比例、心肺系统工作效能，以及身体在运动中反映出来的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等素质表现做出综合评价并出具报告。省直国民体质监测中心的专家现场对报告进行一对一解读，并根据不同的测试结果，提供具有针对性的科学健身运动建议及运动知识。

在“医学健康咨询”环节，省职工医院的张留争主任带领医院资深专家医生为大家讲解健身运动常见健康风险评估与防范，并针对慢性病以及亚健康人群给出了健康咨询服务；同时分析了办公室“久坐族”因为工作和生活习惯不恰当而产生的健康问题，提出了一些缓解腰部、肩关节、膝关节慢性疼痛的小妙招，让大家在繁忙的工作之余，通过科学的训练方法预防和缓解身体不适。

活动还设置了科学健身大讲堂及科学健身体验指导等内容，结合实际需求带来了篮球教学、广播操教学等互动指导体验。11月2日上午，河南男篮原主教练、NBL河南赊店老酒队领队刘云峰带领队员冯博帆、梁瑞博来到河南省省直机关篮球赛现场，为正在参加比赛的省总工会篮球队进行了现场指导，示范、讲解运球突破、急停投篮、绕人冲刺等篮球专业技术，现场欢呼声和掌声不断。

本次活动由河南省机关事务管理局、中共河南省委直属机关工作委员会、河南省体育局主办。活动相关负责人表示，接下来活动将采取“你点我送”上门服务的个性化服务形式，携带体质监测及全民健身相关运动健身指导项目到省直机关各单位陆续开展，为广大省直干部职工带来科学健身指导与健康管理关爱服务。

来源：河南日报（声明：“河南省体育局”微信公众号出于传递更多信息之目的刊载此文，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，我们将及时更正、删除或依法处理。）

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