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近期，极端暴雨天气频繁“上线”，狂风裹挟着暴雨倾泻而下，城市瞬间开启“看海模式”。面对这样的恶劣天气，掌握科学的安全防范知识，是守护自己和家人生命健康安全的关键。下面，就为大家详细介绍暴雨来临前、中、后的安全防护要点！

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暴雨来临前：未雨绸缪，筑牢安全防线

1. 密切关注天气预警

及时通过电视、广播、手机短信、气象部门官方网站或微信公众号等渠道，关注天气预报和暴雨预警信息，提前了解暴雨的强度、持续时间和影响范围，合理安排出行计划，避免在暴雨时段外出。

2. 检查房屋设施

仔细检查家中门窗是否牢固，及时修理或更换有损坏的门窗，关闭所有门窗，防止风雨灌入室内。同时，检查屋顶、阳台、窗台等部位是否存在漏水隐患，如有需要，提前进行修补。另外，检查空调外机、雨棚、太阳能热水器等室外悬挂物是否安装牢固，避免在暴雨大风天气中掉落伤人。

3. 储备应急物资

提前准备好应急物资，如手电筒、蜡烛、打火机、电池、充电宝、收音机等照明和通讯设备；储备足够的饮用水、方便食品、常用药品、急救包等生活和医疗物资；还可以准备一些雨具、救生衣、救生绳等防护用品，以备不时之需。

4. 排查水电燃气

仔细检查家中的电路、插座、开关等电器设备，确保没有漏电、短路等安全隐患，拔掉不必要的电器插头，防止雷击损坏电器。同时，关闭燃气阀门，检查燃气管道是否有泄漏现象，如有异常，及时联系燃气公司进行处理。

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暴雨中：沉着应对，保障自身安全

1. 远离危险区域

暴雨期间，应远离河道、水库、山坡、低洼地带、广告牌、电线杆、大树等危险区域。河道和水库在暴雨时水位可能迅速上涨，引发洪水；山坡容易发生山体滑坡和泥石流；低洼地带积水严重，可能存在井盖缺失、漏电等安全隐患；广告牌、电线杆、大树在大风作用下可能倒塌，造成人员伤亡。

2. 避免在积水路段行走

如果不得不外出，一定要避开积水路段。行走时，要小心观察路面情况，尽量贴近建筑物行走，避免走入未知深度的积水区域。可以使用长柄雨伞、木棍等工具探路，确认安全后再前行。同时，注意观察周围环境，避免靠近路灯杆、电线杆、变压器等带电设施，防止触电事故发生。

3. 谨慎驾驶车辆

在暴雨天气中开车，要减速慢行，保持安全车距，打开车灯和雾灯，提高车辆的可见性。遇到积水路段，要先观察积水深度，如果积水超过轮胎一半，应避免强行通过，以免车辆熄火或发动机损坏。如果车辆在水中熄火，千万不要再次启动发动机，应立即下车，转移到安全地带，并拨打救援电话。

4. 寻找安全避难场所

如果在户外遭遇暴雨，应尽快寻找安全的避难场所，如商场、学校、体育馆等室内建筑。进入避难场所后，要听从工作人员的指挥，不要随意走动，等待暴雨结束。

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暴雨后：做好防护，预防健康风险

1. 注意饮食饮水卫生

暴雨可能会污染水源和食物，因此要确保饮用的水是经过煮沸或消毒处理的安全水，避免饮用生水。同时，要注意食品卫生，不吃被雨水浸泡过或变质的食物，生熟食品要分开存放，防止交叉污染。尽量选择新鲜、煮熟的食物，少吃生冷食物。

2. 及时清理被雨水浸湿的部位

暴雨过后，要及时清理家中被雨水浸湿的衣物、被褥、家具等物品，避免滋生细菌和霉菌。对于被雨水浸泡过的房屋，要及时开窗通风，保持室内空气流通，降低室内湿度。可以使用除湿机、风扇等设备加速干燥。

3. 做好室内外环境消毒

为防止病菌滋生和传播，要对室内外环境进行全面消毒。可以使用含氯消毒剂对地面、墙壁、家具、卫生间等进行擦拭或喷洒消毒；对餐具、茶具等生活用品进行煮沸消毒或使用消毒柜消毒。同时，要及时清理庭院、楼道等公共区域的积水和垃圾，保持环境整洁卫生。

4. 关注自身健康状况

暴雨过后，由于环境变化和身体抵抗力下降，容易引发感冒、腹泻、皮肤过敏等疾病。因此，要密切关注自身和家人的健康状况，如出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等不适症状，应及时就医，并告知医生暴雨暴露史，以便医生准确诊断和治疗。

来源：卧龙区中西医结合疼痛医院

编辑：陈子印

审核：马少杰

监制：王利军