顶级的爱从来都不是占有，而是奉献与滋养；

好的关系从来都不是束缚，而是尊重各自的主体性与思想。

心理学上有个概念——墨菲定律。

你所担心的事情，总会以某种形式出现；

你越是害怕失去，患得患失，感情就会在你这种“负面预期”影响下，朝着这个方向走下去。

人的行为受控于潜意识，而潜意识就会为你塑造对某件事，某段感情，某种关系的预期；

就像算命，看星座运势，都是在管理你的预期。

-01

你越爱一个人，就越容易失去

为什么？

因为你太在乎对方。

太在乎，你就会失去理智，会过度付出，会患得患失，恨不得把对方捧在手里，含在嘴里；

怕冷怕热，怕对方生气，怕对方离开你，怕关系变坏，更害怕对方不在乎你。

很多人在感情里，一开始就把自己放在很低，很卑微的位置；

感情里的“供养者”，结局大概率是不被尊重。

你想过没有，你尊重过自己吗？

你连自己都不尊重，连自己的需求都不满足，连自己的情绪都不在乎，对方还能尊重你吗？

这类人在感情里的表现有哪些？

比如说：

恨不得时时刻刻腻歪在对方身边，要求对方24小时汇报行踪；

一旦对方不回消息，没有秒回消息，就患得患失，就情绪低落。

想要独占对方，更有甚者会做出极端行为，控制对方的社交，控制对方的工作。

站在你自己的角度看：

当你的注意力，你的感情，你的一切物质和生活都投入在对方身上；

此消彼长之下，你越来越糟糕，越来越匮乏，对方却越来越圆满。

太在乎，太执着，太拧巴的人，都会失去这段感情。

就像那句话怎么说的？

你手里握着一把细腻的沙子，越是紧紧用力，沙子流失的速度越快。

感情也是如此。

你放松，你保持松弛感，对方也不会有那么大的压力；

你不累，对方也不累，关系就不会累。

-02

你付出越多，吸引力就越低

你听说过“马太效应”吗？

强者愈强，弱者愈弱。

越有钱的人，只会越来越有钱，因为TA手里的资源，他的筹码，他所占据的市场，是无数普通人一辈子也无法达到的。

钱会流向不缺钱的人，爱会流向不缺爱的人。

在关系里，你为对方付出越多，你的吸引力就越低；

人的能量，情感，所拥有的东西是相对固定的；

你从自己的情感账户里只转出给对方，却得不到对方的反馈；

久而久之，你就越来越少，对方就越来越多。

你因为付出很多，陷入了沉没成本的执念和困境；

对方因为得到了你太多付出，所以陷入了“边际效用递减效应”的状态。

你付出同等价值的东西，再也无法调动对方的激情，无法让对方满意；

一旦你减少付出，或者你拥有的无法支撑对方索取的，对方就会嫌弃你，就会不满。

这不仅是两性关系的心理学，更是人性。

举个例子：

你手里的筹码是100，你在感情进入平淡期之前，恨不得为对方付出80；

当感情进入平淡期，你自己的筹码不多了，只能为对方付出60。

这个时候，对方得到你付出的60分，已经不满意了，幸福度大幅减少；

你需要再维持80分或者上升到90分付出，才能再次让对方满意。

付出也好，经营感情也好，一定要细水长流，要循序渐进；

前面付出太多，后面就会乏力；

缓慢付出，等待对方跟上你的节奏。

-03

男女关系的经营逻辑：彼此应该是平等的

精神平等，人格平等，付出与索取的这杆秤也是平衡的。

如果你是恋爱脑，你在感情里很容易“过度付出”，该如何做？

第一：永远要有自己的边界

包括：空间距离，心灵距离。

不要每天腻歪在一起，要给对方空间，也要有你自己的空间；

不要时时刻刻试图和对方建立联结，你们都需要放空。

你要有自己的工作，生活，社交，兴趣爱好；

这样的关系才是长久的，距离是会产生美的。

当你过度侵入对方的空间，对方就会压抑，然后会选择逃离。

第二：你付出的，不能超过对方太多

如果你的筹码比对方高太多，那么你付出这么多，对方是没能力给你同等反馈的；

如果你们筹码相当，但看待爱情的想法不同，你付出多，对方就不想付出那么多。

无论怎么看，付出都要缓慢。

多给自己保留底牌，一点点拿出来，这才是维系感情的正常模式。

第三：你始终在变好，才能保持吸引力

就像一辆智能汽车。

定期更新，定期升级，才会有更多的玩法，带给用户更好的体验。

感情也是如此。

你一成不变，你始终如此，那么你的吸引力会随着时间推移逐渐减少；

当你始终在进步，一直在变好，你的吸引力就会源源不断产生。

你不需要刻意讨好，你只需要负责吸引就够了。