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现在已经进入六月，2025年养老金调整即将开始。

今天和大家从政策延续性、经济发展状况到人口结构变化等多方面因素，对今年养老金调整有一个大致的预测。

回顾过去多年养老金调整历程，自 2005 年起我国建立基本养老金正常调整机制，对企业退休人员养老金实施统一调整。

2016 年机关事业单位和企业退休人员养老金也开始同步调整。

在此期间，养老金调整水平呈现出明显变化趋势。

早期，养老金调整幅度较高，在 2005 - 2015 年间，养老金年均涨幅达到 9.6% 。

但从 2016 年开始，调整幅度逐年下降，到 2024 年已降至 3%。

这一变化并非偶然，而是与我国经济社会发展的多方面因素紧密相关。

从宏观经济角度来看，经济增速与财政压力对养老金调整幅度起着关键作用。

2024 年我国 GDP 增长 5%，经济虽保持稳定增长态势，但养老基金收支平衡面临挑战。

一方面，人口老龄化进程不断加快，老年人口占比持续上升，2024 年 60 岁以上人口占比达 21.1%，养老金抚养比降至 2.53:1（即 2.53 名在职人员供养 1 名退休者），意味着领取养老金的人数增多，而缴费人数相对增长缓慢。

另一方面，延迟退休政策虽逐步落地，但在短期内难以完全缓解养老金支付压力。在这样的背景下，养老金涨幅难以出现大幅提升。

再看物价涨幅因素，根据《社会保险法》规定，养老金调整需参考物价变动情况。

2024 年全国居民消费价格指数（CPI）仅上涨 0.2%，通胀压力较小。

在物价平稳的情况下，养老金调整幅度也缺乏大幅增长的动力。

综合经济增速、财政压力以及物价涨幅等因素，从历史趋势延续和当前经济形势判断：

2025 年养老金涨幅大概率会在 2.5% - 3.5% 这个区间范围内。

财政部及相关部门预测 2025 年养老金平均涨幅为 3% - 3.5%，较 2024 年的 3% 略有回升，但突破 4% 的可能性较低。

在了解整体涨幅趋势后，退休人员更为关心的是自己能涨多少钱。

通常来说，养老金调整采用 “定额调整 + 挂钩调整 + 倾斜调整” 的模式。

定额调整体现了公平性原则，即所有退休人员不论缴费情况、养老金水平高低，都能获得相同金额的增加。

挂钩调整分为与缴费年限挂钩和与养老金基数挂钩。

与缴费年限挂钩，是对 “长缴多得” 原则的体现。

与养老金基数挂钩，一般是按原基数的一定比例上调，如 1% - 1.5% 。基数越高，绝对增长额越大。

倾斜调整主要针对高龄老人和艰苦边远地区退休人员等特殊群体。

综上所述，2025 年养老金调整将继续秉持公平与效率兼顾的原则，在整体涨幅可能保持在 2.5% - 3.5% 区间的情况下，通过定额、挂钩和倾斜三种调整方式，让不同情况的退休人员都能在一定程度上享受到养老金增长带来的福利。