顶端新闻记者 李志远

为了加强学校心理健康教育工作，引导学生更好地了解和识别自己的情绪，提高自我认知和情绪管理能力，10月16日，漯河市临颍县台陈镇第二初级中学开展了以“做情绪的主人”为主题的心理健康教育讲座。

本次讲座由国家二级心理咨询师张宏亮主讲。

首先，张宏亮从情绪的定义出发，通过举例及肢体语言呈现各种情绪，引起学生对今天所讲内容的兴趣，同时也拉近了老师与学生间的距离。

随后，张宏亮和学生们讨论情绪是否有好坏之分，通过丰富的生活案例，让同学们认识到无论是正性或负性情绪，其背后的心理意义及在生活中都存在积极作用。

在学生们对情绪有了更深的了解后，张宏亮分享了七种调控情绪的好方法。他引导学生们敢于面对负面情绪，鼓励学生积极进行情绪管理。

最后，张宏亮邀请学生们参与绘画游戏，让学生们摒弃杂念，调整自己的心态，将自己的情绪用图画表达出来。

本次讲座活动让学生们对如何管理调节自己的情绪有了更深的认识和理解。

学校校长胡伟表示：“今后，学校会继续致力于学生心理健康教育工作，定期开展心理健康教育活动，守护好每位学生的心灵花园，让每一位学生在阳光下快乐成长。”