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每天八杯水真的好吗？并不！尤其是这类患者，可不能饮水过多……

生活中我们常说“每天喝够八杯水对身体好”，能加速新陈代谢，排除身体内毒素。

但是，对于心力衰竭的患者可不是这样的！心力衰竭的患者由于心脏功能减退，身体内多余的水分排不出去，容易导致体内积水发生，患者常常因为水肿、呼吸困难、乏力等紧急入院。

因此，如何科学饮水对心力衰竭患者来说非常重要。

01 控制饮水

心力衰竭的患者需要控制每天水的摄入，一般来说有心衰症状的患者每天摄入的水应＜1500毫升，包括食物中的含水量，比如每100毫升牛奶的含水量为46毫升，每100克花卷的含水量为33毫升，每100克大米粥含水量为89毫升等，患者可根据食物含水量转换表进行换算，每天摄入的水分，应根据尿量决定，应遵循“量出为入”的原则，也就是说控制入水量与出水量平衡。

02 饮水方法

饮水时应注意少量，分次饮水，小口喝水，减少水分进入血管，减轻心脏负担的发生。口渴也可采用湿棉签湿润口唇、口腔含水漱口后再吐出等，减轻口渴感觉。

03  体内水分监测

每日进行测量体重规范的方法：每日晨起穿相同衣服、空腹、排小便、使用同一个体重计测量，如果体重3天增加2kg，警惕体内水分过多的风险。监测下肢水肿变化：如果水肿范围增加（比如从脚踝逐渐延伸到大腿等）或者周径增加，也要警惕是否体内水分过多。尿量减少：如果出现尿量减少，每日入量大于尿量，也提示体内的水分过多。出现以上情况时应及时联系医生，调整药物应用。

04 饮水小技巧

①用有刻度的杯子，最好使用透明的水杯喝水，喝水时记录喝水量；

②少量多饮、相对均匀的饮水能减轻口渴感 ；

③口干可尝试含一块冰，或口含柠檬片（或薄的梨片）；

④尽量避免进食汤、果冻、酸奶等液体食物；

⑤关注每天所吃食物、水果的含水量。 

因此，对于心衰患者来说控制好饮水量对疾病护理是至关重要的，如果贸然饮水过多，会导致心脏负荷过重，胸闷气短会随之加重，严重时可能会危及生命。

（上滑图片可查看详细内容）

在驿城，知天下事

国务院食安办通报对媒体反映的“罐车运输食用植物油乱象问题”调查处置情况。针对媒体反映的“罐车运输食用植物油乱象问题”，国务院食安办、国家发展改革委、公安部、交通运输部、国家卫生健康委、市场监管总局、国家粮食和储备局组成联合调查组，分赴河北、天津、内蒙古、陕西四地开展联合调查，追查涉事产品流向，核查涉事责任人员及责任单位的违法行为，分析问题原因，理清各方责任。同时，在全国范围内组织开展全链条清理排查，从各地清查情况看，截至目前，未发现其他同类问题。联合调查组经调查核实后认定，罐车混运食用植物油事件性质极其恶劣，违反基本常识，践踏道德底线和法律红线，是典型的行为违法犯罪，必须严厉打击。

刚刚，驻马店发布放假通知！驻马店市人民政府办公室发布2024年中秋节放假安排的通知， 根据《河南省人民政府办公厅关于2024年中秋节放假安排的通知》精神，为便于各县区、各单位及早合理安排工作，现将2024年中秋节放假调休日期安排通知如下：9月15日至17日放假调休，共3天。9月14日（星期六）上班。

未来可期！中国女排夺得U17世锦赛冠军。近日，在2024U17世界女排锦标赛决赛中，中国U17女排发挥出色3-0（25-19、25-22、25-18）横扫日本女排，夺得首届U17世锦赛冠军！

@准大学生，在校如何参保？看病如何报销？速看！转眼间，准大学生们将迎来开学季，迈入大学校园后，基本医疗需求如何保障？大学生们如何参加医保？看病又如何报销？这些问题一起来看看。

服务人群。大学生参加基本医保，是全民医保的重要组成部分。根据规定，各类全日制普通高等学校（包括民办高校）中全日制本专科生、全日制研究生都可以参加高校所在地基本医疗保险。参保手续由学校统一办理，费用由学生个人承担，所在高校代收代缴。

应届毕业生医保待遇延至年底。医保部门表示，应届毕业生虽然已经陆续离校，但在校期间缴纳的城乡居民医保报销待遇将延续至2024年12月31日。但如果今年毕业的大学生选择自由职业和创业的，应当及时按照灵活就业人员参加职工医保，或者在户籍地、居住证所在地参加城乡居民医保，接续基本医保参保，保障基本医疗需求。

大学生医保如何缴费？大学生医保一般由学校统一缴费。每年的9月1号到12月31号之间，学校会统一缴纳，一年缴一次，一次保障一年。大学生医保的参保费由国家统一补助及个人缴费两部分组成。享受大学生公费医疗待遇期间不需要也不允许参加城乡居民基本医疗保险。可咨询所在学校，按规定在校医院及学校指定医院就医，报销比例标准、异地就医等情况按学校公费医疗规定执行。

如何申请报销？在校大学生如果需要看病，可以选择在高校所在地定点医疗机构治疗，并按照相关规定直接办理医疗报销结算。如果参保大学生在假期、实习、休学等其他不在校的情形下需要异地看病治疗，那么需要先联系校医院办理异地就医备案，再到医保定点医疗机构就诊。所产生的费用先由个人全额垫付，回到学校后按照学校规定提供对应的相应材料进行报销。

内容来源： 健康河南、中国普法、掌上驻马店、央视体育、驻马店发布

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