寒冷冬日，如何呵护自己的健康?郑州高新区沟赵办事处金兰社区老年大学养生课堂为你解答。11月6日上午，郑州高新区沟赵办事处金兰社区老年大学举办了一场以“冬季养生 健康金兰”为主题的养生课堂活动。

本次活动特邀澍青医学高等专科学校的姚珂老师为社区居民带来冬季养生的专业指导。姚珂老师身为高校讲师、主治医师、硕士研究生，凭借深厚的医学专业知识和丰富的临床经验，以专业视角和生动讲解，为大家揭开冬季养生的神秘面纱。冬季养生主题对于广大社区居民，特别是老年朋友们而言，可谓正当其时。冬季作为养生的关键时期，如何在寒冷中保持身体健康、预防疾病，是众人普遍关切的问题。姚珂老师巧妙结合专业知识与实际案例，深入浅出地阐述冬季养生的要点与方法，涵盖合理饮食、适度运动、心理调节等多个方面。

此次冬季养生课堂活动意义非凡，不仅为社区老年人送上了丰富的冬季养生知识，还搭建起一个交流互动的平台。老人们纷纷感慨，通过参与这次活动，学到了众多实用的养生方法。同时，他们热切期望社区今后能多举办此类活动，以充实他们的晚年生活。郑州高新区沟赵办事处金兰社区也郑重承诺，将持续关注老年人的健康需求，不断创新活动形式，为老年人提供更多、更好的服务，让他们在温馨的社区氛围中，安享健康幸福的晚年。(徐冉)