当孩子仰起小脸，眼神黯淡地说出 “妈妈，我累了”，很多家长或许会以为这只是孩子玩耍后的疲惫，或是学习压力下的一时感慨。然而，在儿童心理健康专家眼中，这句简单的话语，很可能是儿童抑郁症患者发出的无声求救信号。近年来，儿童抑郁症发病率呈上升趋势，这些幼小的心灵正承受着不为人知的痛苦，而他们的求救，往往藏在看似平常的言语和行为之中，等待着家长去发现。
儿童抑郁症与成人抑郁症有着明显区别，其症状表现更为隐匿，不易被察觉。不同于成人典型的情绪低落、兴趣丧失，孩子们可能以多种 “非典型” 方式表达内心的痛苦。“妈妈，我累了” 背后，或许是抑郁症带来的持续倦怠感，这种疲惫并非休息就能缓解，而是源于内心深处的无力与绝望。有研究表明，患有抑郁症的儿童，大脑中的神经递质失衡，导致精力难以恢复，即使在睡眠充足的情况下，也会长期处于萎靡状态。
除了倦怠感，情绪的剧烈波动也是儿童抑郁症的重要表现。曾经活泼开朗的孩子，变得极易烦躁、发脾气，一点小事就能引发他们的哭闹或愤怒。他们可能会在课堂上突然情绪失控，也会因为家长的一句批评而陷入长时间的沉默。这些情绪变化，并非简单的 “不听话”“不懂事”，而是抑郁症在侵蚀着他们的心灵。还有些孩子，会出现睡眠和饮食问题，晚上难以入睡，即使睡着也多梦易醒；原本爱吃的食物变得毫无吸引力，导致体重明显下降。这些身体上的症状，同样是抑郁症的危险信号。
是什么让天真无邪的孩子患上抑郁症？家庭环境在其中扮演着重要角色。父母关系紧张、经常争吵，会让孩子长期处于恐惧和不安之中；过度严厉的教育方式，如频繁批评、否定孩子，会摧毁孩子的自信心；而过度溺爱，让孩子缺乏面对挫折的能力，也可能在孩子遭遇困难时，成为抑郁症的诱因。此外，校园环境也不容忽视。校园欺凌、同伴关系紧张、学习压力过大，都会给孩子的心理造成巨大创伤。有调查显示，在遭受过校园欺凌的孩子中，患抑郁症的比例远高于普通孩子。
儿童抑郁症如果得不到及时发现和治疗，会对孩子的成长产生严重的负面影响。在学业上，抑郁症会导致孩子注意力不集中、记忆力下降，学习成绩直线下滑。他们可能会对曾经热爱的学习失去兴趣，甚至产生厌学情绪。在社交方面，患病的孩子会逐渐疏远朋友，将自己封闭起来，害怕与人交流。长期的孤独和自我封闭，会进一步加重抑郁症状，形成恶性循环。更令人担忧的是，严重的抑郁症可能导致孩子产生自残、自杀等极端行为，给家庭带来无法挽回的伤痛。
面对儿童抑郁症，家长和社会需要共同行动起来，及时发现孩子的求救信号。家长要密切关注孩子的情绪和行为变化，学会倾听孩子的心声。当孩子说出 “我累了”“我不开心” 时，不要轻易忽视，而是耐心询问原因，给予孩子充分的关心和陪伴。在日常生活中，营造温馨、和谐的家庭氛围，多与孩子沟通交流，让孩子感受到被爱、被尊重。同时，家长也要引导孩子正确面对挫折和压力，培养孩子的心理韧性。
学校也应承担起相应的责任，加强心理健康教育课程的建设，配备专业的心理咨询教师。定期对学生进行心理健康筛查，及时发现存在抑郁倾向的孩子，并给予专业的心理辅导和干预。此外，通过开展丰富多彩的校园活动，促进学生之间的交流与合作，营造积极向上的校园氛围。
“妈妈，我累了”，这短短的五个字，承载着孩子沉甸甸的痛苦与无助。儿童抑郁症患者的求救往往是无声的，但只要家长、学校和社会多一份关注，多一份用心，就能听见这些微弱的呼救声。让我们共同努力，为孩子们筑起一道心理健康的防线，让每一个孩子都能在阳光下健康快乐地成长，远离抑郁症的阴霾。#顶瑞2025夏季创作##创作挑战赛八期#