很多家长都知道，想要孩子长高，离不开一个好脾胃，而脾胃好不好，咱可以从孩子睡觉的状态看出来，如果出现了下面几种情况，当家长的要多留心了，这可能是孩子脾胃在“求救”。

1.睡觉时候翻来覆去

中医有句话叫做“胃不和则卧不安”，孩子睡觉时老是翻来覆去，可能是积食了，因为食物没被完全消化的话，会阻碍气血内潜，从而影响孩子睡觉时的状态。

这类孩子还容易伴有手脚心发热、舌苔厚腻，口臭明显，大便硬等等。

2.趴着睡

这也有可能是积食引起的，因为吃得多不消化，仰着睡容易压着肚子，所以孩子会不自觉地侧睡或者趴着睡。

3.夜晚盗汗

室内的温度明明适宜，但孩子一入睡就出很多汗，这可能是阴虚导致的。

这类孩子一般还有这样的特点：舌苔少，甚至没有舌苔，伴有大便干，小便黄，不能很快地入睡等等，如果孩子出现了上述症状，家长们要及时滋阴健脾。

4.睡觉流口水

“脾在液为涎”，涎指的就是口水，所以看见孩子嘴边总是湿湿的，或者睡个觉，口水都能流一大片，多是孩子脾虚的原因，这种情况要抓紧给孩子健脾。

下面给大家讲个案例，小女孩6岁，身高110，体重刚30斤，孩子特别地瘦，身上看不见多余的肉，妈妈说孩子睡觉的时候，很爱流口水，还经常趴着睡，刚开始没当回事，但孩子这段时间胃口越来越差了，什么都不想吃，也不怎么长个，平时还便秘严重，口气大，妈妈这才意识到，孩子应该是哪里生病了，就赶紧带着来看了。

四诊合参之后，我发现是脾虚积滞引起的一系列问题，这种调理起来其实并不难，但孩子还小，十分抗拒中药，所以我是用了中药外治的调理方法，给孩子开了中药穴位敷贴，晚上睡前贴上，等第二天早上再揭掉。