01、人最怕的就是懒散，人最厉害的就是能保持高度自律。自律是一个人最好的修行，你有多自律就有多优秀。自律的人才能够很好地规划好自己的学习和生活，生活才会有条不紊，人生才能精彩绝伦。

02、人这一生，其实最大的对手就是自己。只有能控制好自己的人，才能更好的控制自己的人生。每个人都有自己的生活方式，你选择什么，就会有什么样的结果。

03、要想做成一件事，需要足够的耐心，专注，克制。克制住自己的三心二意，克制住自己的浮躁心理，真正瞄准目标，专注于当下，才能够靠自己，得到积累，得到强化，得到蜕变。

04、别假装努力，结果不会陪你演戏。别再凡事三分钟热度，想要的身材得自己练出来，想要的生活得自己争取。不走心的努力都是在敷衍自己，吃不了自律的苦，就要吃精神内耗反复自责的苦。

05、自律的人，不会在生活中迷失自己，不会被欲望所支配。自律，是不管多忙，多么沮丧，都能时刻记住自己的目标，不断努力实现短期目标。

06、人不自律，就会变得懒惰；人不自律，就会失去前行的动力；做人不能跟着感觉走，不能放任自我，只有自我约束，才能活出人生的风采。

07、人生就像一个马拉松，一时的坚持很难，但当你把自律当成习惯时，坚持就会成了一种习惯。我们就会享受到自律带来的收获与快乐，也终将成为更好的自己。人生就是不断修炼，不断超越自己。

08、管理好自己的健康，养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体，这是要用一生去践行的自律。只要你把自律融入生活，你的精神面貌自然而然就会好起来。

09、自律，是对自我的约束，是对自己人生的负责。所有看似风光的美丽背景后，都藏着无尽的汗水；所有令人羡慕的成功背后，都是不一般的自律。自律的人才能更容易收获自己想要的人生。

10、生命在于运动，话不多，人不作，事不拖，自律才能遇见更好的自己。不要急，只要今天的自己，优秀于昨天的自己，你就是最棒的。总有一天，你会为自己感到骄傲。