作为二胎全职妈妈，我觉得最难的是哄娃睡觉。有时候好不容易摁下了，结果，娃又开始“满床滚”。

一会儿踢到你的肚子，一会儿又把小爪子伸向你的秀发，狠狠抓一把。你这边还没反应过来，娃那边脚丫子又蹬你脸上了，真愁人啊！

尤其是6岁前的孩子，有时候睡觉，脑袋和腿都能拧到一起。一晚上就像在打仗，一张床“转好几圈”。

娃们睡得香喷喷，一起睡的妈妈却腰酸背痛。跟娃一张床，真不行，总觉得睡一觉比干一天家务还累！

其实，宝宝睡觉会“满床滚”，也是在跟爸妈发送四个信号，别嫌烦，也别急，咱们一起来看看！

娃“满床滚”藏着4个信号

刷手机看到一位妈妈发的视频，说晚上娃滚了一夜，因为太困就没管，等早上起来发现床上没有，后来在床边找到了，还好被蚊帐包住了！

同样作为妈妈，看到这一幕，又惊又喜，真是“同一个世界同一个娃”，我家二宝也有过这种情况。

为啥娃晚上这么“折腾”？他们不是单纯的调皮，而是在给爸妈发送4个信号，看完你或许会觉得，还挺暖心呢！

信号一：身体不舒服

有的宝宝不仅打滚，还可能蜷成一团，嘴里哼哼唧唧的，肚子硬邦邦的，可能是胃肠道不舒服，需要做抚触，帮助缓解积食情况。

还有的宝宝处在萌芽期，睡觉不仅不踏实，还可能流口水，这种情况需要注意牙齿清洁。

Tips：现在气温上升了，宝宝如果觉得热，也可能睡不踏实，注意观察出汗情况，适量增减被褥哦！

信号二：大脑发育特性

0—6岁的宝宝，大脑发育处在高峰期，各种神经突触数以万计的在建立连接，到了晚上也没有完全停下来。

比如，白天接触的动画片，听到的话，跟小朋友互动，看的绘本等等，这些信息到了晚上也还在大脑中停留，睡觉就没那么踏实了。

信号三：寻找安全感

二宝就是你这种情况，经常一翻身，就靠在我背上，或者小手搭在我肚子上，小脚丫也跟着抬起来了。

总之，就是要靠着妈妈睡，不管从这头滚到那头，还是从那头滚到这头。其实，这就是在寻求安全感。

别觉得“烦人”，晚上是人体气味最浓的时候，宝宝喜欢贴着“妈妈的味道”睡觉，很需要你的陪伴。

信号四：被褥不舒服

如果宝宝除了满床滚，还可能会挠后背、胳膊等，家长可以观察下，是不是起湿疹了，哪里有没有挠破？

第二天赶紧把床单、被罩换一下，可能是被褥让宝宝不舒服了。

晚上睡不踏实，三招来帮忙

晚上深度睡眠期间，是宝宝大脑、身高发育的关键期，生长激素的分泌也是夜间更高。所以，晚上能踏实睡，宝宝才能更健康地成长。

我家俩娃那段时间“满床滚”，我尝试过好多种方法，总结了一些经验，分享给各位深受其害的爸爸妈妈们！

√ 舒缓的睡前流程

晚上睡觉前，周围的环境别太吵、太闹，尽量把睡前的一系列操作，变得舒缓一些。

比如刷牙洗脸，轻轻呼唤宝宝，最好在洗漱后，擦一下身体乳，帮助放松一下。

还有，陪宝宝看睡前绘本时，选择情节简单，不那么惊悚的，避免对大脑造成刺激。

√ 宝宝晚上翻滚时

大宝和二宝相比，更愿意“滚来滚去”，每次我都要上去收拾残局。这种情况下，我是会轻拍娃的后背，跟他低声说：“妈妈在，安心睡。”

声音不大，但能让宝宝感受到安全感，并睡得更踏实一些。

√ 提供“翻滚”空间

小月龄的宝宝，翻身力度不大，家长不用担心。但1岁以后，翻滚幅度增大，很容易掉下床。

所以，家长要提供更大的“翻滚”空间，让宝宝不至于掉下去。比如文章开头的妈妈，用上蚊帐。

还可以用护栏，宝宝即使翻到床边，也不容易掉下去。

或者准备个小玩偶，翻滚时可以抓握。我家二宝喜欢抱着他的蛋仔玩偶睡觉，这样他翻身时，也会握着，幅度减少了不少。

或者给娃穿连体睡衣，即使翻身也不容易着凉感冒。

枕边育儿寄语：

《宝宝睡眠圣经》中提到，睡觉时宝宝的动作频繁，其实是大脑和身体的积极发展。家长能做的，更多是保护和观察。你家娃喜欢满床滚吗？你有什么妙招吗？

（本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）