在孩子的学习过程中，家长往往关注学习方法、智力开发，却容易忽略一个关键因素 —— 脾胃健康。近年来，脑科学与中医的研究成果不断揭示，脾胃状态与孩子的专注力、学习力有着紧密联系。无论是从现代医学的神经机制，还是传统中医的理论体系出发，都能证实：呵护好孩子的脾胃，就是为他们的学习能力筑牢根基。

从脑科学的角度来看，肠道与大脑之间存在着复杂而紧密的联系，被称为 “肠 - 脑轴”。孩子的脾胃作为消化系统的重要组成部分，其健康与否直接影响着营养的吸收和代谢。当脾胃功能良好时，食物中的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，能够被充分消化吸收，并转化为大脑所需的能量和神经递质原料。例如，色氨酸在肠道被吸收后，经过一系列代谢过程可以转化为血清素，这种神经递质不仅能调节情绪，还能增强大脑的注意力和记忆力。而脾胃虚弱的孩子，消化吸收功能下降，大脑无法获得充足且均衡的营养供应，会导致神经递质合成减少，从而出现注意力不集中、反应迟缓等问题，严重影响学习效率。同时，肠道内的微生物群落也与大脑功能息息相关，健康的脾胃有助于维持肠道菌群平衡，这些有益微生物产生的代谢产物能够通过 “肠 - 脑轴” 影响大脑的发育和功能，促进神经元的生长和连接，增强大脑的可塑性；反之，脾胃失调可能引发肠道菌群紊乱，进而干扰大脑正常功能，降低孩子的专注力和学习能力。

中医理论对脾胃与学习能力的关系也早有阐述。中医认为，脾胃为 “后天之本”“气血生化之源”，主运化水谷精微。只有脾胃功能正常，才能将食物转化为气血，滋养全身，包括大脑。若脾胃虚弱，运化失常，气血生成不足，大脑得不到充足的滋养，就会出现精神萎靡、思维迟钝的症状。《黄帝内经》中提到 “脾主思”，即脾胃的功能状态与思维活动密切相关。脾胃强健的孩子，思维活跃，学习时能够保持高度的专注力；而脾胃虚弱的孩子，常常表现为 “脾虚则意不专”，难以集中精力学习。此外，中医还指出，脾胃虚弱容易导致痰湿内生，痰湿上蒙清窍，会进一步影响大脑的正常功能，使孩子出现记忆力下降、学习困难等问题。

在现实生活中，脾胃不健康影响孩子学习的案例比比皆是。有的孩子吃饭挑食、厌食，脾胃功能逐渐变弱，在课堂上总是无精打采，注意力难以集中，成绩也不尽如人意；还有的孩子暴饮暴食，损伤脾胃，出现腹胀、消化不良等症状，不仅影响睡眠质量，还导致白天学习时昏昏沉沉，学习力明显下降。

既然脾胃健康对孩子的专注力和学习力如此重要，家长该如何调理孩子的脾胃呢？首先，要培养孩子良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免挑食、偏食和暴饮暴食，少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。其次，适当增加有助于健脾益胃的食物摄入，如山药、薏米、芡实、南瓜等。在中医外治法方面，家长可以学习小儿推拿，通过按摩足三里、中脘、脾俞等穴位，促进脾胃运化。此外，保证孩子充足的睡眠和适量的运动，也有助于增强脾胃功能。运动能促进胃肠蠕动，帮助消化吸收；而规律的睡眠则有利于身体各器官的修复和调养，对脾胃健康同样重要。

脑科学与中医从不同角度证实了脾胃健康对孩子专注力与学习力的重要影响。家长应重视孩子的脾胃养护，从日常生活的点滴做起，帮助孩子养成健康的饮食和生活习惯。只有拥有健康的脾胃，孩子才能在学习时保持良好的状态，充分发挥自身潜力，在知识的海洋中畅游。#创作挑战赛八期##顶端2025夏日创作季#