“人与人之间的关系，是建立在互动的基础上的。”
对于手机这个“现代化”产品，我们已经不再陌生。我们每天都会拿起手机，打开微信、 QQ、微博……随时随地，享受着网络世界带来的便利和快捷。
但同时，越来越多的人也开始感觉到：“人与人之间的关系，已经越来越疏远了”。究其原因，一方面是手机等移动终端在给我们带来便利的同时，也在影响着我们与亲人、朋友之间的关系。另一方面则是因为在现实生活中，我们越来越少地使用手机。
- 夫妻之间，要多沟通
作为家里的顶梁柱，你是不是常常在家中不愿与妻子（丈夫）说话，对孩子也显得漠不关心，甚至动不动就对妻子（丈夫）发脾气？
婚姻中，最忌讳的就是“沉默”。当你在沉默中感到孤独和寂寞时，你的伴侣会感受到的。
特别是对于孩子来说，他们很容易在这种沉默中失去安全感。
因此，要想让孩子获得真正的安全感，父母就应该在生活中多和孩子沟通。
如果你总是“高冷”，甚至不愿意与孩子说话，那么孩子就会感觉到自己“被遗弃”了。
所以，如果你想让孩子健康成长，就应该努力地多和他（她）沟通。
当他（她）遇到问题时，你可以帮助他（她）解决问题。
而不是放任孩子独自面对问题。这样做只会让孩子更加依赖父母。
- 在手机上建立的“亲密感”，不可能长久
有句话说得好：“亲密感，是和一个人的距离，是他和你相处时的舒适程度。”
“亲密感”不是用来“消耗”的，它应该是一种让我们和家人、朋友，能够在一起的感觉。
而当我们在使用手机的时候，我们与家人、朋友之间的距离，就会被“拉近”，但却并不会长久。
因为在“手机上建立的亲密感”，是建立在“使用手机时的舒适程度”之上的。
这就意味着，我们在使用手机时，其实是需要去主动控制自己的行为和想法。
如果不能控制自己行为和想法的话，我们就会忍不住去刷微信、微博、抖音等各种社交软件。
当我们沉浸在社交软件里时，我们就会失去对自己生活、家庭和亲人朋友的关注。
同时，我们也会不自觉地将注意力集中到手机上。
一旦我们开始关注手机上的信息时，就会很容易忽略掉与家人、朋友之间的互动。
所以说：“在手机上建立的亲密感”，是不可能长久存在的。
- 让手机成为自己的朋友，而不是爱人的敌人
现在，很多家庭的矛盾和问题，往往都是从一个小小的矛盾开始的。而这个小小的矛盾，往往就是因为双方对彼此的需求没有得到满足而导致的。
很多家庭，就是因为一个小小的手机问题，就开始有了隔阂，甚至最终走向了离婚。
所以，我们要想让家庭更加和谐美满，就要学会在生活中与对方建立更多的情感连接。
而这种情感连接，最重要的一点，就是要学会站在对方的角度去思考问题。
我们每个人都有自己的生活方式和习惯。但同样的一件事情，换一个角度去想：
“假如我是他/她，我会如何想？”
如果我们能够站在对方的角度去思考问题，我们就会发现：原来彼此都有这么多需要对方满足的需求。
所以说，让手机成为自己和爱人之间的朋友，而不是敌人；让手机成为彼此之间沟通交流的桥梁和纽带，而不是冰冷无情的“电子监视”设备。
- 别拿孩子当“挡箭牌”
当手机成为家庭中的重要一员，作为家庭成员之一的孩子，往往也会被“手机”所影响。
当孩子沉迷于玩手机时，父母便会以“没有时间陪伴孩子”为由，让孩子的身心发展受到阻碍，甚至对其进行打骂教育。
这样做的结果只能是“得不偿失”，不仅不会让亲子关系更加亲密，还会让孩子逐渐失去对父母的信任和尊重。
作为家长，我们应该知道：
家庭是一个小社会，家长也是一个普通人。我们不可能在任何时间、任何地点都能与所有人都保持着紧密的联系。
但是我们可以通过改变自己的行为，来增强家人之间的情感联系。
而这一切，就需要家长们首先“放下手机”。
只有这样，才能让孩子感受到“陪伴”和“爱”，也才能让家庭生活更加亲密和幸福。
- 家有手机，就有“三观崩坏”的风险
有调查显示，在青少年中，玩手机成瘾的比例高达34.2%。
而有研究发现，手机对孩子的危害，已经超过了其他电子产品。
“经常玩手机的孩子，会养成晚睡、不睡午觉、爱看电视等习惯。
一旦他们习惯了这种生活模式，就会形成难以改变的行为模式。”
玩手机带来的危害是巨大的，如果孩子们把“手机当成一种学习工具”，那就很有可能会形成“手机依赖症”。
所以说，家长们不要过度担心孩子会因为玩手机而影响学习，但同时也要重视孩子的身心健康问题。
不要把自己认为好的东西强加给孩子，但也要培养孩子对自己负责的能力。
我是尼莫妈妈育儿师，在教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，爱你们~
- 要懂得放下手机，更要懂得如何拿起手机
曾有一位网友，在网上发帖说：“我要拿起手机，重新找回亲情、友情。”他用“重新找回亲情”来形容自己对于放下手机的决心，但他也说出了自己的担心：“如果我放下手机，就会对亲人、朋友有亏欠之情。因为，我是把手机和亲人朋友放在一起了。”
但是，笔者想说的是，放下手机不是让你什么都不做。相反，放下手机才能让我们更好地拿起手机。如果你在放下手机后，仍然没有真正拿起手机去做一些事情，那你还是放不下自己手中的手机。
要想拿起手机去做一些事情，最关键的是要做好下面两件事：一是要放下自己对电子产品的依赖；二是要多跟家人和朋友互动。只有这样，我们才能真正拿起自己手中的手机去做一些事情。
- 想要感情好，多付出一些时间和精力
其实，对于很多人来说，最难改变的不是“不用手机”，而是“使用手机”。
你给别人提供了价值，别人才会愿意和你亲近。
如果你总是觉得：“我每天都在努力工作，为什么还是没有朋友？”
那是因为你并没有给别人提供足够的价值。
在社交圈中，每个人都有自己的价值，所以才会有“圈子”和“人脉”一说。
如果你给别人提供了价值，别人就会主动接近你，想要和你交往、交朋友。
这也是为什么有的人总是“人缘很好”的原因。
毕竟，大家都希望结交对自己有帮助的人。
所以，如果你想要和别人建立起更紧密的关系，那就先让自己成为一个对他人有用的人。
比如：在工作中努力地完成工作，在生活中多帮助他人，多为他人提供价值等。
只有这样，你才能拥有更多的机会和人脉，也才能建立起良好的人际关系。