当他们遇到困难或者烦恼时，往往会感到无助和孤独。如果这时候大人能够用温暖的话语给予他们支持，他们就会感受到自己不是一个人在战斗，从而有勇气去面对困难。

“我能理解你现在的心情，一定很不好受。” 这句话表达了大人对孩子情绪的共鸣。孩子会觉得自己的感受被看到了，被认可了。这种共鸣能够让孩子放下心理负担，更加坦诚地与大人交流。

比如，孩子因为和好朋友吵架而伤心难过，大人可以说：“我能理解你现在的心情，一定很不好受。和好朋友吵架确实会让人很伤心，不过没关系，我们一起想想办法，看看怎么解决这个问题。” 这样的回应会让孩子感到自己被理解，他们会更愿意听取大人的建议，尝试去修复和好朋友的关系。

“你真的很勇敢，能把自己的烦恼说出来。” 这句话则是对孩子勇气的赞扬。很多孩子可能会因为害怕被批评或者被嘲笑而不敢表达自己的真实想法和感受。但是，当他们勇敢地迈出这一步时，大人的赞扬会让他们感到无比自豪。这种自豪感会激励他们在未来更加勇敢地面对自己的问题。

例如，孩子在学校被老师批评了，心里很委屈。但是他还是鼓起勇气告诉了父母自己的烦恼。父母可以说：“你真的很勇敢，能把自己的烦恼说出来。被老师批评了心里肯定不好受，我们一起分析一下原因，看看怎么改进。” 这样的回应会让孩子感到自己的勇气得到了认可，他们会更加积极地去面对自己的不足，努力改进。