随着社会的不断发展，人们的生活习惯发生了不少变化，但生育力却在下降，导致一些年轻夫妇20多岁(黄金育龄期)就出现了生育障碍，以至于生子之路困难重重。

有一种怀孕，怀了却好像没怀，用前段时间流行的一个梗来说就是“怀了个寂寞”。不仅如此，还十分危险，这就是宫外孕。其经常使得原本满怀期待的夫妻心情瞬间跌入谷底。

宫外孕的确是女性不想面对的情况，辛辛苦苦备孕，在备孕期间戒烟戒酒，改变生活习惯，好不容易怀上了，却被告知是宫外孕，相信没有人能接受吧。

今天小编就来给大家科普一下在备孕期间要如何避免宫外孕情况的发生呢？

宫外孕是什么？

宫外孕，也叫异位妊娠，通俗来讲就是指受精卵在子宫外（如输卵管、腹腔膜）着床。

正常情况下，受精卵在女性子宫内着床，并生长发育，宫外孕不仅会限制胎儿的发育，对母体也会造成莫大的伤害。一旦发现宫外孕，必须要终止妊娠。

为什么会出现宫外孕？

由于输卵管管腔或周围的炎症，引起管腔通畅不佳，阻碍孕卵正常运行，使之在输卵管内停留、着床、发育。

① 停经：月经周期延长；

②阴道流血：可有少量阴道流血，易误认为“月经”；

③ 腹痛：一侧下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。破裂时患者突感一侧下腹撕裂样疼痛，常伴恶心、呕吐；

④ 晕厥与休克：由于异位妊娠包块流产或破裂引起腹腔内急性出血，轻者常有晕厥，重者出现休克；

⑤ 其他症状：可以有恶心、呕吐、尿频、腹泻等不适。

1、反复流产

随着传统观念的不断改变，婚前性行为导致人流日趋普遍，反复流产易引发宫外孕，可能与继发感染，造成输卵管功能异常有关。目前宫外孕发生率与上世纪80年代相比已增加5～6倍。流产次数越多，发生宫外孕的几率越大。因此，女性都应做好避孕工作，防止宫外孕的袭击。

2、慢性盆腔炎

慢性盆腔炎，尤其是输卵管炎是宫外孕发病的另一个重要因素，女性千万不能忽视这个妇科常见病。因为输卵管炎可使其管腔变得狭窄，受精卵很难由此进入宫腔，只好在输卵管或卵巢“安营扎寨”了。

3、“上环”

根据医学教科书的资料，上了节育环的妇女中，仍然有3%左右会怀孕，因此，即使上了节育环，出现腹痛症状也要考虑宫外孕可能，不可认为“上环”了，就“万事大吉”，掉以轻心。

4、有宫外孕病史

有过宫外孕史的女性，医学上统计再发宫外孕的可能性就很大。因此在确诊妊娠的时候一定要严密监测是否有宫外孕可能。

5、盆腔子宫内膜异位症

患盆腔子宫内膜异位症的妇女，除了影响日常生活，如痛经等外，亦可引起输卵管病变，引起不孕，同时，输卵管妊娠的发生率也明显增高。

如何预防宫外孕的发生？

宫外孕的危害很大，因此，在怀孕前做好准备，对于预防宫外孕有一定的帮助。女性朋友可以从以下这几点做起：

　　

1、做好孕前检查

如果患有妇科疾病一定要治愈后再怀孕，清楚自身的健康情况，尤其是输卵管有问题的女性更不可大意。对于有些正常受孕有困难的女性，如果需要服用排卵药物，一定要在医生的指导下进行，并提高警惕性，怀孕后定期到医院检查胚胎情况。

　　

2、少吃紧急避孕药

女性经常吃紧急避孕药会对身体造成一定的伤害。要想有效预防宫外孕，就不要经常吃。紧急避孕药的副作用会造成内分泌系统紊乱，影响排卵。

　　

3、避免增加流产次数

频繁流产是引起宫外孕的一个重要原因，不少年轻人安全意识不足，常出现意外怀孕，又不想要小孩只能被迫进行流产。无论是药物流产还是人工流产，对女性身体伤害都很大。平时做好避孕措施，即是保护女性。

　　

4、养成良好的生活习惯

除了要注意营养均衡外，还需要注意休息，少熬夜，生活中放松心情，保持心情愉悦，让身体保持在健康的状态下，对预防宫外孕也有一定的帮助。