炎炎夏日，是溺水事故高发期。

今天我们聊一聊防溺水知识和溺水的急救技能：

一、儿童青少年溺水的概况

中国卫生部发表的数据显示，中国每年约有5.7万人溺水身亡，相当于平均每天有150多人溺亡，而在青少年意外伤害致死的事故中，溺水一直被视为儿童青少年意外死亡的头号“杀手”

从以往发生的多起儿童溺水事故分析

主要有以下4点，

应引起家长们的高度警惕：

1、溺水时间多是在周末、节假日；

2、溺水多发生在野外水域（池塘、水库、河流……）；

3、孩子偷偷去玩水，缺少大人监管；

4、当发现同伴溺水时，错误的处置方式，让溺水事故死伤更严重。

不同年龄段高风险溺水地点

4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器如水缸、浴盆等。

5-9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。

10岁以上儿童由于自主活动范围更大，发生溺水危险的地点可扩大为池塘、湖泊和江河等。

孩子牢记“六不两会” 家长做到“四知道”

溺水生存链：五个关键环节

二、溺水自救方法

1.溺水自救：

①冷静放松。

②张开双臂后仰，保持浮力。（双手不要露出水面）

③试机呼救。

④寻求救援。

⑤移除水中障碍物。

正确落水自救方法：

2.配合施救人员：

①有人下水靠近时，要配合营救，不要过度挣扎。

②有人伸竹竿时，要由对方用力拉回，不要将对方拉下水。

③配合救你的人，他会把你的头保持在水面以上，尽力救援。

三、他人溺水如何救护

1.及时呼救，寻求帮助。

2.将游泳圈、漂浮绳等抛给溺水者，大人也可用木棍等进行救援，未成年人禁止使用此法。

3.如遭遇洪水等，有准备时间，可以用木板、水瓶等自制浮力物。

4.岸上救援时，应重心放低，避免被溺水者拖入水中，严禁拉手救援。

5.抛投游泳圈等物品时，往上游抛，不要直接对着溺水者，避免二次损伤。

6.不贸然下水救人，下水救人应从溺水者后方靠近，避免溺水者搂抱施救人员。

四、常用救生设备

1.救生圈，游泳圈。

2.简单救生衣。

3.水域救援救生衣。

4.水域救援绳。

5.水域抛投器。

6.U型智能救生机器人。

7.无人机抛投救生圈。

8.水域救援橡皮艇。

五、岸上如何救护

严禁控水

循证医学已经明确，控水会拖延复苏时间，加重误吸，明显增加死亡率。急救指南明确指出，没有证据表明水能成为阻塞气道的异物，不要浪费时间用腹部或胸部冲击法来控水。

正确溺水急救方法及流程

1.快速评估并呼救

立即将溺水者拖到安全地带，检查其意识和呼吸。如果溺水者没有反应和呼吸，应立即呼叫周围的人拨打急救电话（120），并请求旁人协助。呼救时，应明确告知现场情况和具体位置，确保溺水者获得及时的专业救援，最大程度地争取抢救时间。

2.打开气道

将溺水者平躺在坚硬的地面上，仰头抬颏，确保气道通畅。这一动作有助于防止舌头阻塞气道。如果溺水者口腔中有异物，应迅速清除，但要小心避免将异物推入气道更深处。不建议在水中进行口对口人工呼吸，应先将溺水者移至安全地带再进行。

3.人工呼吸和心肺复苏（CPR）

①人工呼吸：如果溺水者无呼吸，立即进行口对口人工呼吸。首先开放气道，然后捏住溺水者的鼻子，对其嘴巴吹气，观察胸廓是否起伏。连续吹气两次，每次吹气应持续1秒，确保胸廓明显起伏。

②心肺复苏（CPR）：若溺水者无反应且无脉搏呼吸，开始胸外按压。将双手掌根叠放在溺水者胸骨中下部，按压30次，每次按压深度成人至少5厘米（儿童约5厘米或胸廓前后径的1/3，婴儿约4厘米或胸廓前后径的1/3），速度为每分钟100-120次。按压30次后，再进行2次人工呼吸，重复此循环。

通过人工呼吸提供氧气，胸外按压促进血液循环，维持大脑和重要器官的供氧，增加溺水者的生还机会。

4.持续急救

在专业救援人员到来之前，不间断地进行人工呼吸和胸外按压，持续急救的目的是在专业人员到来前，尽量维持溺水者的生命体征，减少脑损伤的风险。

溺水急救关键在于时间和正确的施救方法，一分钟的正确急救措施可以为生命赢得生机。学习并掌握溺水急救知识，提高应对突发事件的能力，在关键时刻为生命赢得宝贵的时间。

让我们共同努力，提升急救技能，减少溺水悲剧的发生！

预防溺水，从你我做起

来源：M9急救

编辑：杨   冰

审核：李雪山

监审：王晓凡

[淅川发布]投稿邮箱：xcxwxb@163.com