在孩子的成长过程中，家长和老师常常会听到 “我不会” 这句话。当面对新的学习任务、困难的挑战或是不熟悉的活动时，孩子习惯性地用 “我不会” 来逃避尝试。这种行为背后，隐藏着固定型思维模式的影响。固定型思维让孩子认为能力是与生俱来、无法改变的，从而害怕失败、拒绝挑战。与之相对的成长型思维，则相信能力可以通过努力得到提升。破解孩子的固定型思维，培养成长型心态，对孩子的学习和未来发展至关重要。接下来，将为你介绍多种实用有效的方法。
一、固定型思维形成的原因
（一）不当的教育方式
家长和老师的教育方式对孩子思维模式的形成有着深远影响。如果在孩子成长过程中，家长过度强调天赋和聪明，比如总是说 “你真聪明，所以学什么都快”，孩子会逐渐将成功归因于天赋。一旦遇到困难，他们就会认为是自己不够聪明，进而产生 “我不会” 的想法，害怕尝试后失败会暴露自己的不足。同样，当孩子遭遇失败时，若得到的是严厉的批评，而非鼓励和引导，也会让孩子对自己失去信心，形成固定型思维。
（二）缺乏成功体验
孩子在学习和生活中，如果总是经历失败，很少获得成功的体验，也容易形成固定型思维。例如，在学习数学时，多次在难题上受挫，又没有得到有效的帮助和指导，孩子就会对数学学习产生恐惧和抵触心理，认为自己 “学不会数学”，不愿再尝试挑战难题。长期缺乏成功的正反馈，使得孩子逐渐失去对自己能力的信任，遇到事情就退缩。
（三）社会环境的影响
社会上普遍存在的竞争压力和对成功的单一评价标准，也会影响孩子的思维模式。在学校里，成绩常常成为衡量孩子优秀与否的主要标准。当孩子看到其他同学成绩优异，而自己难以达到同样的水平时，容易产生自我怀疑。同时，同伴之间的比较和评价，也会让孩子更加在意自己的表现，担心失败会被他人嘲笑，从而不敢轻易尝试新事物，陷入固定型思维的困境。
二、培养成长型心态的实用方法
（一）转变语言模式，重塑思维认知
家长和老师要引导孩子转变语言表达，将消极的 “我不会” 替换为积极的表述。当孩子说 “我不会写作文” 时，鼓励孩子说 “我现在还不太会写，但我可以学习一些写作方法，慢慢练习”；面对复杂的科学实验，把 “我做不好” 改为 “我可以多尝试几次，找到正确的操作方法”。通过这种语言模式的转变，帮助孩子逐步改变对自身能力的认知，让他们明白能力是可以通过努力和学习得到提升的，每次遇到困难都是成长的机会。
（二）分解任务，降低挑战难度
对于孩子认为难以完成的任务，家长和老师可以帮助他们将其分解成一个个小目标。比如孩子觉得背诵长篇课文很困难，就先让孩子把课文分成几个段落，每天背诵一段，完成后给予肯定和鼓励。当孩子在完成一个个小目标的过程中不断获得成就感，就能增强自信心，逐渐克服对困难任务的恐惧，更愿意尝试和挑战。同时，在分解任务时，要根据孩子的实际能力和水平进行调整，确保目标既具有一定的挑战性，又不会让孩子觉得遥不可及。
（三）正确看待失败，从挫折中学习
家长和老师要让孩子明白，失败是成长过程中不可避免的一部分，每一次失败都是一次宝贵的学习机会。当孩子考试失利时，不要批评指责，而是和孩子一起分析试卷，找出错误的原因，鼓励孩子说：“这次的失误让我们知道了哪里还需要加强，下次我们可以做得更好。” 在日常生活中，也可以给孩子讲述一些名人经历失败后最终成功的故事，如爱迪生发明电灯经历了无数次失败，让孩子明白失败并不可怕，只要坚持不懈，就能取得成功。通过这种方式，帮助孩子建立正确的失败观，培养坚韧不拔的精神。
（四）关注努力过程，及时给予鼓励
在孩子学习和成长的过程中，家长和老师要关注孩子的努力过程，而不仅仅是结果。当孩子为了解一道数学题花费了很长时间，即使最终没有得出正确答案，也要肯定孩子的努力：“你为了这道题付出了这么多时间和精力，这种坚持的精神非常棒！” 通过及时的鼓励和认可，让孩子明白努力的价值，知道自己的付出是被看见的。这种正向反馈能增强孩子的自信心和学习动力，促使他们更加积极地面对挑战，逐渐形成成长型心态。
（五）提供成长型榜样，潜移默化影响
家长和老师自身要成为成长型心态的榜样，在面对困难和挑战时，展现出积极乐观的态度和坚持不懈的精神。当家长在工作中遇到难题时，可以和孩子分享自己的解决过程，如 “这个项目虽然很难，但我相信通过不断尝试和学习，一定能够找到解决办法”。老师在课堂上遇到突发问题时，也可以引导学生一起思考解决，让孩子看到成年人面对困难时的应对方式。此外，还可以引导孩子关注身边具有成长型心态的人，如同学、朋友，让孩子从他们身上学习积极向上的品质，在潜移默化中培养自己的成长型心态。#顶瑞2025夏季创作##创作挑战赛八期##2025新星计划1期#